Jak používat hůl pro mobilitu

třtiny může býtzásadní pomoc pro lidi , kteří mají problémy s udržením rovnováhy nebo potřebu pomáhat pohybu chůze . Třtiny může pomociseniory , osoby s tělesným omezením , nebo ty, kteří podstoupili operaci vrátit k více aktivní životní styl mnohem rychleji, než jít sám . Pomocí hůl správně vám může pomoci znovu chodit na vlastní pěst . Pokyny dovolená 1

Vyberte správnou hůl na Vašem zdravotním stavu a fyzické potřeby . Můžete si vybrat mezi jedno- tip cukrové třtiny nebo jeden s čtyři tipy na spodní straně pro další podporu a stabilitu . Vyberte typ rukojeti , která je nutností pro vás pohodlné . Vyberte si zahnutý rukojeť , pokud budete používat vaše hůl jen občas a vyberte více polstrované madlo kliky , pokud máte artritické podmínky v zápěstí , které vyžadují další podporu . Ujistěte se, že hůl je správné výšky pro vás tím , žehorní část hole dosáhne vaše zápěstí .
2

Používejte gumové podrážkou boty, které mají dobrou trakci . Ujistěte se, že boty dobře přiléhají a nejsou ani příliš velké, ani příliš volné . Správné padnoucí boty vám poskytne dodatečnou stabilitu při použití cukrové třtiny .
3

vyčistit cestu pro pěší . Ujistěte se, žePěší zóna ve vaší domácnosti, je jasné z trosek , které by mohly způsobit, že se výlet nebo na podzim . Odstraňte házet koberečky , polštáře a volné předměty , a ujistěte se, že domácích mazlíčků nejsou v cestě při chůzi s holí. Pokud potřebujete pomoc , zeptejte se člena rodiny , které vám pomohou odstranit tyto položky , včetně těch, na schodech .
4

správně uchopte hůl . Uchopte hůl na protější straně zranění nebo slabé oblasti . Například , pokud jste měli operaci na levém kotníku , držet hůl na pravé straně . Použijte hůl podpořit svou váhu , jak budete chodit . Ujistěte se, žeslabá noha dopadne na zem ve stejnou dobu jako třtiny , takžecukrové třtiny a vaše silnější strana může absorbovat dopad a tlak kompenzovat slabší stranu .
5

Použijte svůj hůlku na pomůžeme vám při sezení a stání . Shift některé z vašich hmotnosti na holi při sezení a stání . Vždy mějte svůj cukrové třtiny po ruce a na dosah .