Jak se starat o lidských žeber

Lidské žebra jsou křehké a mohou se snadno rozbije při dopadu sportů , jako je fotbal, lakros nebo hokej . High - dopad sportu obvykle mají odsazení a jednotné požadavky , které pomáhají chránit žebra , ale pokud jste utrpěl zranění v minulosti , můžete požadovat něco navíc , aby vám podporu a ochranu, kterou potřebujete provést . Věci, které budete potřebovat klipart ledem klipart Rib ochrany košile nebo vesta
Zobrazit další instrukce dovolená 1

dlaha osoby s pohmožděné nebo zlomené žebro , jak doporučuje postupy první pomoci amerického Červeného kříže . Umístěte polštář nebo srolovaný přikrývku proti břicha , kde je zraněný žebro je a kravatu ruku na stejnou stranou dolů na deku , aby znehybnění oblasti . Tie volně tak, aby zranit osoby .
2

Použít led v krocích po 20 minutách . Vezměte na led na 20 minut vypnout a znovu v případě potřeby . Zabalte ledem do ručníku , aby se zabránilo chlad z šokující osobu .
3

Rest a zastavit veškerou činnost, pokud jste utrpěl zranění žeber v poslední době . Žebra léčit na vlastní pěst v průběhu času . Váš lékař bude moci v případě potřeby předepsat léky proti bolesti a vám poradí , kdy je bezpečné pokračovat v činnosti .
4

Kupte si ochranu žeber košili nosit pod polstrováním a uniformy . Tyto trička se pohybují od $ 70 až 90 dolarů na velkých sportovních potřeb obchodech a jsou k dispozici pro děti , dospívající a dospělé obou pohlaví .
5

Vyberte si z vesty , košile , plný - tělo košili nebo chránič , v závislosti na činnosti, kterou zapojit palců Rib chrániče jsou k dispozici pro všechno od kole na lakros . Používejte chránič jako první vrstva pod všechny ostatní čalounění , uniformy či vybavení .