Jak nakupovat boty na vysoké Arches

Máte-li vysoké oblouky , budete moci vidět , když se podíváte na nohou . Vaše noha bude křivka nahoru na vnitřní straně , a když stisknete proti základně vaší nohy v oblouku bude relativně tuhý . Vysoké oblouky nejsou nutněproblém , ale tam jsou věci, které můžete udělat, aby odstranit bolest, která je někdy spojen s touto tvorbou nohy . Pokyny dovolená 1

Ujistěte se, že si koupíte boty s podporou klenby . Arch podporuje zmírnit vaše nohy a distribuovat své tělesné hmotnosti více rovnoměrně , takže bude méně pravděpodobné, že cítí bolest po spuštění nebo chůzi .
2

Zjistěte, zda se vaše nohy suppinates , nebo se valí ven, při spuštění . Můžete říct, jestli si suppinate při pohledu na boty, které jste si nosí na chvíli - pokud máte tento problém, vaše boty budou více nosí na vnější než na vnitřní straně . Pokud suppinate , měli byste si koupit sportovní boty s měkkou stélkou a extra odpružení .
3

Vyberte si obuv s nízkými podpatky , a ujistěte se, že vaše prsty nejsou uvízl v přední . Pohodlí je klíčové pro lidi s vysokými oblouky .
4

udržovat ideální váhu . Nadváha může vést k problémům s nohou pro každého , ale je to především těžké na lidi s vysokými oblouky .
5

Podívejte se pedikér , pokud jste se setkali s bolesti nohou .