Kognitivně-behaviorální terapie u bipolární poruchy

Bipolární porucha jestav označen extrémní vzestupy a pády v náladě . Dříve tzv. " maniodepresivní psychóza , " některé z příznaků mánie jsou : hyper chování , agresivita , rychle mluví , velkolepé myšlenky samy o sobě a svých schopností , a impulzivita . Příznaky deprese jsou trvalé pocity smutku , viny , chybí energie a nezájem . Spolu s léky , kognitivně behaviorální terapie (CBT ) bylo prokázáno, že pozitivní vliv na lidi s bipolární poruchou . Kognitivně-behaviorální terapie

Kognitivně behaviorální terapie se zaměřuje na odstranění škod z opakovaných negativních myšlenkových vzorců a negativní chování . Trpíte-li bipolární poruchou , a uvažujete nebo byly doporučeny pomocí kognitivně behaviorální terapie , mějte na paměti, že tento proces je nejefektivnější v kombinaci s léky . CBT se zaměří na pomoc vás , vaše rodina , vaši přátelé a další blízcí vyrovnat se s , a pochopit příznaky bipolární poruchy . Například , pokud vaše náhlé manické epizody způsobí, že budete trávit nedbale nebo se chovat v nebezpečné módě , to je užitečné pro ty, kteří si rádi pochopit, proč . Toto porozumění může pomoci snížit komplikace s podmínku, která může způsobit, že jednat v nekontrolovatelné nebo rušivý způsobem . Americký institut pro kognitivně behaviorální terapie také naznačuje, že CBT vám pomůže určit, kdy jemanická nebo depresivní epizoda budování . Znát své spouštěče - tyto myšlenkové vzory a způsoby chování , které naznačují, nástup mánie nebo deprese - . Vám také může pomoci připravit sebe i ty kolem vás pro vaše nálady a chování
Aplikace

délka času , který se účastní CBT bude záviset na tom, co vám vyhovuje a cítí , co potřebujete a jaké jsou vaše duševní zdraví profesionální naznačuje . Vzhledem k tomu, CBT jesoučástí nejrůznějších psychoanalytických terapií , budete obvykle v soukromém , odlehlém místě se svým terapeutem (obvykle kanceláři terapeuta ) a bude diskutovat o své příznaky a problémy . Váš terapeut bude diskutovat s vámi, jak vaše chování a nálady ovlivňují váš život a životy těch okolo vás . CBT je také velmi užitečné , když budete mít informace , které jste dostali od svého terapeuta vážně . Re - rámování negativní myšlenky o sobě a svém stavu bude nějakou dobu trvat , ale nakonec budete pěstovat spokojeni s výzvou své negativní myšlenky a řízení své chování .

Úvahy

Podle článku , " Bipolární porucha Léčba - psychoterapie a kognitivně behaviorální terapie " od Rashmi Nemade , Ph.D. a Mark Dombeck , Ph.D. , CBT je nejúčinnější, když máte pocit, relativně stabilní , jsou na efektivní léky a jsou správně užívat , a pokud budete mít sebevědomí a komunikační dovednosti , aby přesně analyzovat a diskutovat Váš zdravotní stav . Zpočátku , můžete mít nějaké obavy o sdílení své myšlenky a pocity s úplným cizincem , ale váš terapeut je tu , aby vám pomohl , a vás a lidi kolem vás žít plnější , více naplňující život pomoci .