Jak velikosti Berle

různá poškození vyžadují použití berlí obejít . Obecně platí, že berle se používá , aby se váha vypíná zraněné noze . Ať už jste se zlomit nohu , vymkl kotník nebo měl nohy operaci , je důležité, aby vaše berle padne správně . Pokud používáte berle , které nejsou správně fit, mohli byste spadnout a vážně se zranit . Špatně vybavené berle může také vést k poškození nervů . Naštěstí to není těžké velikosti berlích . Pokyny dovolená 1

Nosit boty budete nosit při použití berle . Vyberte si byt, pohodlné boty pro maximální stabilitu .
2

Postavte se rovně a držet berle po stranách těla . V horní části každé berle by měla být přibližně jeden palec pod každou paží .
3

Držte ruku rukojeti berle . Na ruční držadla by měla být v úrovni vašich boků .
4

Pokrčte kolena mírně . Vaše ruce by měly pohodlně držet držadla při zachování měkkého koleno ohnout v každé paži . Pokud jsou lokty uzamčen nebo dokonale rovné , berle jsou příliš vysoké pro vás .
5

Procházka , pomocí berle . Vaše ruce by měly být pohlcující tělesné hmotnosti . Pokud berle tlačí do podpaží , jsou příliš vysoké pro vás . Berle , že stisknete do podpaží může vést k poškození nervů .
6

Upravte berle podle potřeby . Většina hliníkové berle umožňuje prodloužit nebo zkrátit jejich . Podívejte se na dno svých berlí pro přizpůsobení schopností . Většina dřevěné berle jsou pevné a nelze je upravit .