Jak se doplněk draselný bulimie

Draslík je důležitý pro tělo , protože pomáhá s elektřinou a udržuje rovnováhu elektrolytů . Zatímco většina lidí nikdy potřebovat doplněk , ti, kteří trpí bulimií často mají nedostatek draslíku , protože určitých postupů, které přispívají ke ztrátě tohoto prvku . Věci, které budete potřebovat
doplněk draselný
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vyberte doplněk, který poskytuje nejméně 3500 mg draslíku . Pokud máte závažné příznaky , může si vzít až 6000 mgdenně po dobu několika týdnů , dokud vaše tělo zotaví , co ztratil ze skladu.
2

Vezměte doplněk draslíku , pokud používáte jakýkoliv typ laxativa nebo diuretika , nebo pokud často konzumovat hubnutí prášky . Draslík je vyloučeno v moči , což je v pořádku, v normálních situacích , ale může být přehnaná u těch, kteří zneužívají některé druhy chemikálií .
3

Chraňte své tělo před srdečními a zažívacích problémů společných pro lidi s těžkými příznaky bulimie přijímáním doplněk draslíku . V pokročilých případech , vyčerpání draslíku může vést k srdečnímu selhání a smrti .
4

Zůstaňte v souladu s dávkováním . Doplatky se nesmí užívat denně pouze , ale také často vyžadují opakované dávky rozprostřeny po celých 24 hodin . Musí být rovněž užíván spolu s potravou a tekutinami s cílem usnadnit vstřebávání .
5

Použijte doplňky draslíku se vypořádat s únavou . Nedostatek draslíku může ovlivnit vaše energetické hladiny a vaše duševní jasnost . Lidé s bulimií často trpí nedostatky draslíku a jsou příliš unavení na cvičení. To pak přispívá k záchvaty bulimie epizod , protože pacienti nemají jiný způsob, jak se vypořádat s jejich problémy těla , než řídit jejich příjem potravy .
6

Zvažte přidání více draslíku do svého jídelníčku přirozenou cestou . Banány , pomeranče , rajčata a avokádo jsou všechny velké zdroje draslíku . Pokud čekáte na lékařský předpis pro doplnění draslíku nebo prostě preferují přírodní alternativu , mohou tyto potravinové doplňky vám pomohou zvýšit svůj denní příjem draslíku .