Jak se vyrovnat s bulimii

Naučit se vypořádat s bulimií jeprobíhající proces . Vzhledem k tomu, poruchy příjmu potravy může trvat několik let překonat , je důležité, aby lidé, kteří trpí od nich naučit vyrovnat tím, že najde způsob, jak získat pomoc co nejdříve . Čím dříve bulimie je řešit , tím snazší je ho překonat . Vzhledem k tomu, bulimie obvykle začíná v raném věku , je důležité věnovat pozornost podepsat onemocnění u dospívajících a mladých dospělých . Věci, které budete potřebovat
Podpora skupina
výživu
terapeut
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Podívejte se na odbornou pomoc . Terapeut vám může pomoci pochopit příčiny problému a dát vám nástroje k řešení základní problematiky . Vyberte si terapeuta, který se specializuje na poruchy příjmu potravy , nebo alespoň ten, kdo má předchozí zkušenosti s danou problematiku.
2

Připojte se k podpůrné skupině . Jak on-line a čelit-až k - face podpůrné skupiny jsouskvělým zdrojem , jak se dostat do kontaktu s jinými lidmi , které se zabývají stejnými otázkami . Pokud nejste v terapii ,skupina podpory jepříští nejlepší věc . Dokonce i když jste již v péčiprofesionální , můžeskupina podpory ještě vám pomoci .
3

Poraďte se s odborníkem na výživu . Ačkoli bulimie je obvykle spojena s otázkami sebevědomí , spíše než hmotnost , pracující s někým , které vám pomohou spravovat své hmotnosti může ještě mít vliv na to, jaknemoc postupuje . Pokud budete mít epizody přejídání a extrémní diety , učí , jak správně jíst vám pomůže pochopit problémy, potravin a jak se s nimi vypořádat .
4

Vezmi si to jeden den v čase . Bulimie může trvat roky překonat , a odborníci se shodují, že opakování je běžné . Zaměřte se na tom to nejlepší, co můžete v současné době , jak to může být ohromující přemýšlet o dlouhodobou léčbu a výsledky . Skupina podpora je nezbytná pro který vám pomůže vypořádat se s každodenními strachy a nejistoty .
5

Promluvte si s lékařem o léky, které vám pomohou vypořádat se s bulimií . Antidepresiva jsou běžně předepisovány pro lidi s bulimií , aby pomohl léčit zásadních problémů, které mohou být příčinou problému . Další léky , jako fenytoin (antikonvulziva drog ) , mohou pomoci kontrolu přejídání a zvracení epizody .