Jak na cvičení po operaci srdce

Cílem cvičení programu jen poté, co operaci srdce , je pomalu zvyšovat denní aktivity . Cvičení po operaci srdce má mnoho výhod, jako je pevnost a obnovení průtoku krve do srdce , stejně jako pomoc v celkovém procesu hojení . Návod dovolená 1

zapsat do fáze II, srdeční rehabilitačního programu po propuštění z nemocnice a vydané lékařem , aby tak učinily . Mnoho nemocnic a fyzikální terapie kanceláře nabízejí takové programy, které jsou obvykle vztahuje zdravotní pojištění .
2

Začněte s nízkou intenzitou a pak postupovat postupně . Chůze na běžeckém pásu nebo jízda na stacionárním kole jsou nejčastější na začátku .
3

Zvyšte svou dobu postupně . Je-li vaším cílem je udělat 30 minut kardiovaskulární cvičení pak začít s 15 minut a postupně zvyšovat na 30 minut .
4

Monitor tepové frekvence před , v průběhu a po cvičení zasedání . Jste-li v srdeční rehabilitační programtým sester bude sledovat za vás . Pokud cvičíte na vlastní pěst , sledovat svůj Lékaři doporučení pro parametry tepové frekvence .
5

Pokračujte fáze III srdeční rehabilitaci , jakmile jste dokončili fáze II a jste úplně se zotavil z operace , která je více nezávislý program, bez přísných směrnic sledování .
6

Noste pohodlné oblečení a boty na tenis při výkonu , takže nemáte pocit, omezena v každém případě , nebo způsobit zranění .