Jak přirozeně léčbě vysokého cholesterolu

Chcete snížit hladinu cholesterolu , ale chtějí tam byloalternativou k statiny léky , které mají potenciál poškodit vaše játra ? Tím, naučit se, jak přirozeně léčbě vysoké hladiny cholesterolu , se můžete vyhnout nežádoucí vedlejší účinky spojené s hlavními léky snižující hladinu cholesterolu . Věci, které budete potřebovat
FiberNiacinRed rýže yeastCoQ10
Zobrazit další instrukce
1

Studie ukázaly, že strava s vysokým obsahem rozpustné vlákniny může pracovat na snižování hladiny špatného cholesterolu v krvi . Rozpustná vláknina ve skutečnosti se váže na cholesterol a odebere ji z těla . Obvykle to je nalezené v fazole a celozrnné výrobky a jedním z nejjednodušších způsobů, jak zvýšit svůj příjem rozpustné vlákniny je jíst ovesné vločky každý den .
2

S prodlouženým uvolňováním niacinu může pomoci , aby přirozeně léčbě vysoké hladiny cholesterolu . Když niacin vstoupí do vašeho těla , pomáhá snižovat LDL , nebo špatný cholesterol , a zároveň pomáhá budovat svůj HDL nebo dobrého cholesterolu . S prodlouženou formu uvolnění pomáhá dát svému tělu nepřetržitou dodávku po celý den a zvyšuje výhody . Někteří lidé trpí návaly horka , když se vezme niacin , tak to jedobrý nápad zkontrolovat štítky a koupit no- flush formulář , pokud máte obavy o této možnosti .
3

jepřirozený statin našel v červené rýže droždí . Je zajímavé, že tento produkt je to, co některé farmaceutické společnosti skutečně používat , aby se jejich statinů . Rozdíl je v tom , že červené rýže droždí ve své přirozené podobě , je stejně efektivní při snižování hladiny cholesterolu , zatímco méně škodlivé pro vaše tělo . Nezapomeňte, že každá statiny , dokonce ipřírodní, zdůrazní vaše játra . S ohledem na tuto skutečnost , prostě být laskavý k játry , přičemž statin .
4

Další doplněk slouží k přirozeně léčbě vysoké hladiny cholesterolu je CoQ10 enzym . Tento enzym se přirozeně vyskytuje v lidském těle , aletělo neprodukuje dost , aby tě chránil před poškozením . CoQ10 vlastně zabraňuje oxidaci LDL v tepnách , které jsou hlavní příčinou ucpání tepen . Kromě toho , CoQ10 mohou kompenzovat žádné negativní vedlejší účinky , které mohou nastat , když se vezme červené rýže droždí . Tito dva jsou velmi účinné , pokud jsou užívány společně .
5

Poslední , ale určitě ne nejméně , je cvičení . Mohlo by se zdát , že při zkoumání jakékoliv nemoci ,číslo jedna doporučení je cvičení a přirozeně léčbě vysoké hladiny cholesterolu není výjimkou . Když cvičíte , vaše tělo zvyšuje hladinu HDL , zatímco snížení LDL . Cvičení také pomáhá , aby vás v ideální hmotnosti , který pomáhá udržet hladinu cholesterolu na normální úrovni .