Jak Dehydratace způsobuje únavu

Mnozí lidé si stěžují , že jsou unavení , pro toho či onoho důvodu . Možná, že jsou ve stresu nebo strach , nebo trpí nespavostí . Základní problém s únavou , ale může být dehydratace . Mnoho lidí se nedostane denní množství vody , které potřebujete. Tělo z vody

tělo je asi 70 procent vody , a malé výkyvy v tomto procentech může být pocit rychle . Protože hladina vody klesá, takže se množství živin potřebných k udržení fungování těla , jako jsou soli a draslíku .
Čistí a obnovují

Kdyžčlověk pije vodu ,voda pracuje na vyprázdnění a rehydrataci organismu . Není dostatek pitné vody pravidelně zpomaluje proces čištění a snižuje procento tekutiny v těle .
Od Dehydratace se Únava

Únava je pocit, protože hlasitost krve v těle je snížena dehydratace zhoršuje . To je srdeční pumpu méně efektivně . Jak dehydratace postupuje ,tělo má těžší rozptylující vnitřní teplo , a napětí je vytvořen v těle svalů , kloubů a orgánů . To napětí se často projevuje jako únava .