Důvody pro Únava a únava

Únava je definována jako nedostatek energie nebo pocit únavy nebo únavy . Únava se obvykle vychází z jednoduchého nedostatku spánku , ale existují i ​​lékařské a psychologické podmínky , které způsobují fyzické a duševní únavu . V době , lidé s únavou prostě si myslím, že dostat několik dalších hodin spánek jelék na to , ale mnozí lidé zjišťují, že to není tento případ . Jak zjistit, co je příčinou vaší únavy budeskvělým pomocníkem při hledání účinné léčby . Alergie

Pet alergeny , prach a pyl jsou všechny spouští na alergické rýmy . Alergická rýma obvykle postihuje nos a oči a může také zahrnovat plíce . Lidé často kýchání , kašel nebo si stěžují na svědění očí spojené s těmito alergiemi . Vzhledem k tomu,tělo prochází obdobím nemoci , její přirozená reakce je zpomalit a vyvolat únavu . K tomu, aby vaše tělo léčit rychleji , to láká k odpočinku . Bohužel ,první postup pro léčbu alergie je obvykle předepisování antihistaminika . Antihistaminika , jako jsou značky Benadryl může způsobit ospalost jako vedlejší efekt . Nicméně, nové antihistaminika , jako je Zyrtec a Allegra ne .
Anémie

Anémie z nedostatku železa jenejčastější typ anémie . Podle National Institutes of Health , 20 procent žen , dvou procent mužů a 50 procent těhotných žen nemají dostatek železa v jejich tělech . Železo se používá k výrobě hemoglobin , který přenáší kyslík krví . Obvykle se vaše tělo dostane dostatek železa z potravin az recyklace starých červených krvinek . Těžká ztráta krve a těžké menstruační krvácení jsou dva z nejčastějších příčin anémie z nedostatku železa . Mezi nejčastější příznaky anémie jsou slabost a únava .
Nespavost

s nekontrolovatelné nutkání zůstat vzhůru celou noc může udělat víc, než jen poškodit vaše zdraví . Průměrný člověk ve věku do 60 potřeb nejméně osm hodin spánku za noc , a ti 60 a až je zapotřebí mít pouze šest . I přesto, že tyto pokyny jsou univerzální a nejsou problematickévětšina z nás , 25 procent Američanů stále hlásí problémy se spánkem a 10 procent z těchto lidí hlásí, že má nespavost , podle National Institutes of Health . Nespavost vás nutí zůstat vzhůru celou noc , což vám umožní dostat méně spánku , než je množství doporučené . To na druhé straně , může vám mírné až extrémní denní únavě . Nespavost může být způsobeno tím, jet lag , úzkost , pálení žáhy , pouliční drogy , nedostatek slunečního záření , léky nežádoucí účinky , spí příliš mnoho ve dne , stimulanty a stres .
Těhotenství

V prvním trimestru těhotenství , většina žen hlásí, že mají reoccurring pocity únavy . Několik věcí způsobit únavu , hlavně , že je vzhledem k rychlému nárůstu hormonu progesteronu . Těhotenství únava se také podílel na příznaky těhotenství , jako je časté močení , který narušuje vaše spánek , což způsobuje , abyste se cítili více unavený ráno . Ranní nevolnost mohou mít i vy cítíte vyčerpaný po celý den . Tyto pocity vyčerpání obvykle odezní do druhého trimestru těhotenství .
Deprese

Deprese je definována jako pocit, modré nebo nešťastná . Na jednom místě nebo jiný , všichni jsme si tento pocit krátce . Nicméně , pro některé lidi to pocit, může býtkaždodenní jev , který způsobuje rušení v jejich každodenní činnosti . Osoba trpící depresí může spát mnoho nebo příliš málo spánku , což způsobí, že okamžiky únavy po celý den . Někteří lidé by raději spát více , než je obvyklé v této době se snaží jako prostředek pro únik depresi . Únava v důsledku deprese obvykle zmizí , když jedeprese léčena.