Jak se k léčbě bolesti hlavy od chronický únavový syndrom

Bolesti hlavy jsouhlavním příznakem chronického únavového syndromu . Mnoho lidí hlásí, že bolesti hlavy cítí jiný, než ostatní bolesti hlavy , které měly , nebo že jsem začala mít migrény . Léčba bolesti hlavy z chronického únavového syndromu musí zahrnovat celkové léčby tohoto problému , stejně jako specializované léčby . Návod dovolená 1

poraďte se s lékařem o bolesti hlavy setkáte . V některých případech , v závislosti na četnosti a závažnosti vašich bolestí hlavy , může lékař předepsat léky , jako je Diamox , analgetických sedativ nebo migrény léky . Typ léků závisí na typu bolesti hlavy , že vy . I když vaše bolesti hlavy nejsou závažné , poraďte se se svým lékařem o tom, jak nejlépe zacházet s nimi .
2

převzít léky proti bolestem pult . Pro některé bolesti hlavy , bolesti hlavy úlevu od tradičních mohou dělat svou práci . Budete chtít mít na paměti potenciální vedlejší účinky dlouhodobého užívání těchto léků a poraďte se se svým lékařem o případných potenciálních lékových interakcí .
3

Snižovat stres ve vašem životě . Stres může zhoršit chronické únavy příznaky , včetně bolesti hlavy . Kromě toho , stres může způsobit napětí, bolesti hlavy , stejně . Ujistěte se, že jste při péči o sebe , dostatek spánku a jíst dobře .
4

Stretch krk a praktikovat meditační cvičení, jako je jóga . Únava a bolest může často , aby vaše tušení, váš krk a ramena , které mohou způsobit více bolesti . Praxe správné držení těla , dělat krku úseky a přidat stresu ulevující od praktik , jako je jóga , která může posílit vaše svaly a zlepšit vaše držení těla .
5

Zkuste přírodní metody zmírnění vaše bolesti hlavy . Mnozí lidé zjišťují , že umístění studený obklad na čelo nebo učení biofeedback techniky, které jim pomohou snížit bolest . Migrény mohou být pomáhal tím, že najde tmavé místnosti na odpočinek palců