Jak se zbavit Měkké nosem

jeplněná do nosu nebo ucpaný nos často způsobeno tím, nachlazení , chřipka , sinus infekce nebo alergie . Problém může býtmírné nepříjemnost , nebo to může vážně narušit dýchání . Léčba vycpané -up nosu závisí na závažnosti , délky a příčinu problému . Kombinace domácí opravné prostředky a léky , může být požadováno, aby zcela zbavit nosní kongesce alékař by měl být konzultován pro chronickou ucpaný nos vyloučit veškeré základní komplikace . Věci, které budete potřebovat
moření sůl
jedlé sody
vody
Žárovka stříkačky
Zobrazit další pokyny
Jak se zbavit Měkké nosem

1

používejte fyziologický roztok . Americká akademie alergie astma a imunologie obhajuje pomocí solného máchání pomoci vyčistit sinus průchod . Jednoduché řešení obsahuje tři čajové lžičky moření soli a jedné čajové lžičky jedlé sody smíchané s jedním šálkem teplé vody . Shlavou nakloněnou dolů , nad umyvadlem , jemně zmáčknout pár uncí směsi do jedné nosní dírky s žárovkou stříkačky . Opakujte s druhou nosní dírky ujistěte se, že udržethlavu naklonil dolů . Promluvte si s lékařem před použitím solné máchání a používat je pouze na děti pod dohledem lékaře .
2

Vezměte over-the -counter léky . Antihistaminika mohou pomoci vyčistit ucpaný nos nebo rýma a může být zvláště užitečné pro lidi, kteří trpí záněty dutin v důsledku alergií . Dekongestiva také pomáhají vyčistit nosní průchody , ale také zmenšit cév obložení dutin , který pomáhá jasné, ucpaný nos , který není rýma nebo ucpaný nečistotami . Pokud jevycpané -up nos nepolevil over-the -counter léky během několika dnů , přestaňte jej používat a mluvit s lékařem .
3

zvlhčovat domů . Jedním z důvodů , proč dusné nosy jsou tak běžné v chladných zimních měsících je v důsledku suchého vzduchu . Chcete-li získat vlhkosti zpět do ovzduší , mohou jednotlivci použít komerční zvlhčovače vzduchu nebo odpařovače . Případně , udržování velký hrnec vody varu na sporáku pomůže přidat vlhkost vzduchu . Pro více okamžitou úlevu , zkuste si horkou sprchu a nechatparní vyplnit prostor . Nenechte se do sprchy , jen tak stát nebo sedět v místnosti po dobu 10 až 15 minut.
4

Zvyšte příjem tekutin . Zvýšení příjem tekutin , a to zejména s velmi teplými tekutinami , může pomoci vycpané -up nos . Rozhodnout se pro jasné a lehkých kapalin , jako jsou bylinné čaje , citrónové vody nebo vývaru . Nejen, že jsou kapaliny prospěšné , aleteplá pára od horkých nápojů poskytuje přidanou úlevu .
5

Zkuste nosní pásky pro boj proti ucpané dutiny . Nosní pásky se prodávají ve většině obchodů s drogami , a jsou běžně používány k prevenci chrápání , ale mohou nabídnout úlevu pro plněné nosem . Proužek je umístěn na spodní části nosu a děl zvedání a otevření nosní průchody k usnadnění dýchání . Pásy se dodávají v různých mentolových stejně jako původní chemické -free verzi .