Jak se dostat zhlavy Cold Rychlé

ucpaný nos nebo výtok z nosu , kýchání a bolest v krku jsou všechny sdělovače známky nachlazení , která je obvykle způsobena virem . Tento typ nachlazení obvykle trvá jen několik dní , ale to může protáhnout na dobu až 10 dní a může vést k zánětu vedlejších nosních dutin . Ačkoli není tam žádný skutečný lék na hlavu studenou , existuje několik způsobů , které vám pomohou získat přes hlavu studenou rychle. Věci, které budete potřebovat
kapaliny
Vitamin C
Echinacea
Teplá slaná voda
Over-the -counter poskytovatel nachlazení Zdraví Péče o
Zobrazit další instrukce

1

marod , když trpí hlavu studenou a ujistěte se, že získat dostatek klidu na lůžku , aby vaše tělo léčit sám . Pijte hodně tekutin , jako je voda , džus, čaj a polévky , aby se uvolnily přetížení
2

Udělejte si denní vitamin C doplněk nebo jíst pomeranč . ; vitamin může snížit závažnost a trvání nachlazení viry . Echinacea , a to buď v čaji , nebo jako doplněk , může také pomoci zmírnit nachlazení příznaky , zejména pokud jsou užívány na začátku, podle Národního ústavu pro alergie a infekční choroby .
3

Mix lžička soli do 8 - unce sklenici teplé vody . Kloktat s touto směsí několikrát denně , jak zmírnit bolest , škrábání v krku , které často doprovází hlavy nachlazení .
4

zápasy drogerie a vyzvednout nějaké over-the -counter nachlazení , které obsahují léky proti bolesti , jako je ibuprofen nebo paracetamol . Vyberte si léky, které odpovídají vašim příznaky , jako jsou nosní kapky na rýmu nebo kašel pastilky potlačit přetrvávající kašel , který je občasnachlazení symptom .