Proč Cítíte se unavení při stlačení ?

Únava je jedním z klasických příznaků deprese . Podle Národního ústavu pro duševní zdraví , určité oblasti v mozku depresivních lidí fungovat odlišně než mozky těch, kteří nejsou v depresi . Tento rozdíl může býtpříčinou únavy . Chemie

Vědci zjistili, tři neurotransmiterů serotoninu , noradrenalinu --- a dopamin --- jsou spojeny s depresí . Když se naše mozky nemají dostatečné množství jedné nebo více z těchto neurotransmiterů , nejen způsobuje negativní emoční změny , ale to může být škodlivé pro naše spánku a chuti k jídlu vzory .
Sleep

Není dostatek spánku a spí moc jsou oba příznaky deprese , které mohou přispět k pocitu únavy . Vyhněte se drogám a alkoholu , protože mohou narušit spánek .
Dieta

Lidé, kteří jsou v depresi často buď nejíte dostatečně , nebo jíst tolik, že získat hodně váhy . Pokud si nejste dávat svému tělu správné množství a druh paliva dělat svou práci , pak se vaše energetická hladina trpí .
Nemoc

základní zdravotní stav může způsobovat únavu . Některé nemoci spojené s depresí jsou srdeční choroby , diabetes , rakovina a Parkinsonovy choroby .
Léky

Antidepresiva jsoutřída léků určených k regulaci neurotransmiterů v mozku je . Váš lékař může doporučit antidepresivum , které je pro vás nejlepší .