Dysthymic Deprese Alternativní léčba

Dysthymic deprese je chronické deprese , která vydrží po dobu nejméně dvou let , v závislosti na Mayo Clinic . K příznakům patří ztráta chuti k jídlu , beznaděje a nedostatek energie . I když antidepresiva může být předepsán , několik studií ukazují, že alternativní způsoby léčby mohou poskytnout úlevu a možná fungovat stejně dobře jako lék . Ajurvédská Byliny

Ájurvéda jetradiční systém medicíny v Indii a zaměstnává bylinných kombinací k léčbě různých onemocnění , včetně deprese . Ve studii publikované v časopise "Journal of Bylinné farmakoterapie " v roce 2002 ,vzorec se skládá ze čtyř indických bylinek , tzv. GS - 02 , byl podáván 15 pacientům , kteří trpí depresí Dysthymic . Výzkumníci poznamenat významné zlepšení depresivních symptomů u vysokého procenta pacientů - podobně jako antidepresivum . Čtyři bylinky v GS - 02 arů ashvatha , kapikachu , dhanvayasa a bhuriphali . Ty lze nalézt v mnoha indických obchodech a on-line .
Akupunktura

Akupunktura je založena na starověké čínské teorii energetických drah v těle, které mohou ucpat , což vede k nemocem a snižuje vitalitu . Vzhledem k tomu, dysthymické deprese trpí často vykazují nízkou energii a vitalitu , akupunktura může býtsilný alternativní terapie . V článku publikovaném v časopise "Journal of afektivní poruchy " v červenci 2009 , akupunktura léčba byla ve srovnání se standardní antidepresivní léčbu v přehledu více než 200 studií . Výzkumníci došli k závěru , že akupunktura byla srovnatelná , a v některých případech lepší , aby antidepresivy ve zmírnění závažnosti depresivních příznaků , a měl méně nežádoucích účinků.
Dietní terapie

Omega -3 mastné kyseliny , nebo " zdravé tuky ", nalezené v ořechy, semena a mnoho ryb , které v poslední době bylo zjištěno, že zásadním způsobem ovlivnit fungování mozku . Ve studii publikované v " The American Journal of Psychiatry ", v červnu 2006 ,skupina dětí trpících depresivní poruchou dostali omega - 3 doplňky a ukázal velmi výrazné zlepšení na třech testech určených k měření depresivních symptomů . Omega- 3 doplňky lze nalézt ve většině obchodů se zdravou výživou a on-line , stejně jako v potravinových zdrojů .