10 způsobů, jak se modlit , když jste v depresi

Mnoho lidí víry se obávají , že je toznamení toho, že se stal v depresi . Jiní uznávají, deprese není kvůli nedostatku víry nebo špatnou postavu , ale prostělidský problém většina lidí zkušenosti příležitostně . To může být obtížné , aby se modlili , když jste v depresi , ale mnoho najít útěchu modlit běhemnejhorší okolností . Promluvte si s Bohem

modlitby může být tak jednoduché, jak mluvit s vaším nejlepším přítelem . Bůh už ví, co je v tvém srdci , takže si můžete říkat, co chcete . Pokud jste v depresi , to tak říct . Pokud nechcete pochopit, proč se něco stalo , řekni Bohu . Náš creator nebude šokován tím, co říkáte .
Recitovat modlitbu

Někteří lidé najít útěchu recitací rote modlitby , jako Otčenáš . Sedět nebo klečet recitovat modlitbu pomáhá zaměřit se na božské .
Pray Alone

Existuje mnoho veršů v Novém zákoně , které vyprávějí o Ježíši jít pryč sám , aby se modlil . Vstávat brzy před ostatními ve vašem domě , takže můžete mít čas na modlitbu , nebo se o víkendu ustoupit . Některé ustoupit domy nabízejí místa samoty , kde se můžete modlit.
Modlete se s ostatními

Naopak , to vám může pomoci , aby se modlili s ostatními . Připojte se vaše víra společenství pro uctívání , nebo pokud nemáte jeden , hledat to tím, že navštívíte různá místa bohoslužeb a vidět , který z nich se cítí v pořádku. To může také pomoci , aby si modlitební partnera .
Lectio Divina

benediktini vyvinul metodu modlitby s názvem Lectio Divina . Díky této metodě si můžete odpočinout , přečíst pár veršů z bible , jako by Bůh mluvil přímo k vám , zvolte frázi , že zvláště mluví k vám , a opakovat ji pomalu , vyjádřit se k Bohu své potřeby a pocity , pak pokračovat s dalším průchodem .

Přečtěte si proklínající žalmy

Mnoho náboženských textů obsahují krásné , povzbuzující verše , které mohou být užitečné pro čtení a modlit se nad . Obsahují také verše, které nejsou tak docela , verše, které vyjadřují skutečné pocity skutečných lidí, kteří byli bolí . Čtení poezie jako je proklínající žalmů , žalmy , které vyjadřují ryzí hněv , vztek a zoufalství , dělá si uvědomit ostatní lidi víry se cítil hlubokou bolest a byli ochotni vyjádřit, že k Bohu .
Nabízí It Up

některé víry mají tradici nabízet svou utrpení jako dar Bohu a druhým . Říkají Bohu , " nabízím můj ( deprese , bolest , pocit ztráty ) " pro mé blízké osoby nebo pro konkrétní záměr . Jedna žena zkušený dávivý nevolnost během zápasu s chřipkou , dokud jí nabídl pro pacienty s rakovinou , kteří podstupovali chemoterapii a cítil lehkost ve svém duchu , která spojuje její relativně menší utrpení s jejich.
Meditace

Mnoho lidí ocení tichou modlitbu , sedí tiše a se zaměřením na jednoduché slovo nebo frázi , což Bůh mluvit do jejich srdcí . Snažte se sedět po dobu alespoň 10 minut.
Modlitba Procházka

Ostatní zažít Boha v přírodě . Procházka a modlit se , starat se zhluboka dýchat a všimněte si krásu svého okolí , děkoval Bohu za úžasných věcí na světě .
Sténání Ducha

jsou vážně v depresi , nebudete moci modlit vůbec . V knize Římanům v Bibli ,spisovatel nám říká: " Nevíme , co bychom měli modlit za , ale sám Duch se za nás přimlouvá vzdechy , které nelze vyjádřit slovy . " Bůh zná vaše srdce a vaše přání se modlit , a to je dostačující .