Mýty o prevenci deprese

Deprese , která trvá déle než dva týdny je klasifikován jako porucha nálady , a přetrvávající deprese může hluboce ovlivnit váš život . Více než 18 milionů Američanů trpí depresí každý rok , a to od mírné až závažné epizody a různé frekvence . Příznaky se projevují rozdílně v každém jednotlivci . Společné mylné představy o depresi může odradit některé lidi od hledání léčby . Získáte Over It

Mnoho lidí věří , že je v depresi ječlověk objeví slabý a že depresivní epizody vyřeší samy nakonec , pokud nejsou dost dobře sám . Zatímco všichni trpí depresivní nálady čas od času , prodloužené epizody deprese vyžadují léčbu a nebude řešit na vlastní pěst . Deprese zahrnuje epizody, které poslední dva týdny nebo více . Tyto epizody nejsouznámkou toho, že je někdo slabý , nebo že nemohou zvládnout každodenní stresy bydlení . Poněkud , oni jsou pouze orientační chronického duševního stavu , které mohou vyžadovat terapie , léky a změny životního stylu , aby pro vás obnovit . Někteří lidé mohou potřebovat celoživotní léčbu , aby se zabránilo opakování .
Je to všechno v hlavě

Těžká deprese má vliv na mysl, ale má fyzické příznaky , taky . Mentálně ,osoby trpící chronickou depresí může snížil zájem o každodenní činnosti , a on nebo ona bude cítit příliš smutný , beznadějný , podrážděný , neklidný , a /nebo naštvaný , s nebo bez identifikované spouštěč těchto emocí . Pokud jste trpí chronickou depresí , také může mít tělesné příznaky , jako jsou poruchy spánku , ztráta hmotnosti nebo tělesné hmotnosti , pocit fyzické slabosti , pocity vyčerpání a únavy , a chronické , nevysvětlitelné bolesti hlavy nebo bolesti zad .


dostat přes deprese bez léků

Mnoho lidí věří, že mohou porazit depresi bez léků nebo antidepresiv , pokud mají někoho opřít v době dolů . Nicméně, toto může vést k častějším a delším záchvaty deprese . I když je pravda, že s rodinou a přáteli po celém při depresivních epizod je životně důležité pro celkové zotavení , může být nutné antidepresiva , aby úplné uzdravení . Dr. Vivian Burt z UCLA David Geffen School of Medicine tvrdí, že lidé, kteří trpí těžkou depresí obnovit lépe, když jeužívání antidepresiv a talk terapie v kombinaci .
Deprese a menopauza

některé ženy se domnívají, že při trvalé příznaky menopauzy , depresivní epizody nejsou nic víc než nálady , které často doprovázejí stav . Nálady jsou opravdupříznakem nástupu menopauzy , ale pokud vaše depresivní epizody mají dlouhou životnost , zvážit vyhledání léčby .

Dr. Burt tvrdí, žepříčinou deprese by neměl definovat, zda jste léčen a že , pokud trpíte rozšířenými epizodami deprese , měli byste dostat léčbu k nápravě stavu dříve, než dojde dlouhodobé následky . Depresivní epizody pravděpodobně skončí poté, co se stal post- menopauze . Nicméně , zatímco jste se setkali nadměrné a časté depresivní epizody , budou i nadále vyžadovat léčbu .