Společné Byliny na depresi

Tisíce lidí trpí tiše z příznaků deprese , jako jsou poruchy spánku , únava , přetrvávající smutných myšlenek a pocitů beznaděje . I když těžké případy deprese jsou nejlépe léčit lékařem , příroda nabízí mnoho možností pro zvedání mírné až středně těžké deprese bez použití léků na předpis . Třezalka tečkovaná

Snadnejvíce široce uznávané byliny při léčbě mírné až středně těžké deprese je třezalka tečkovaná . Funguje stejným způsobem , že některé typy předepsaných antidepresiv dělat , kromě toho, že je mnohem šetrnější k tělu . Celkově náladu , sebevědomí a spánek se může zlepšit, pokud budete mít třezalku tečkovanou klipart

. Upozornění: před užitím třezalku , poraďte se s lékařem , pokud jste těhotná , kojíte nebo léků na předpis , včetně antikoncepční pilulky . Třezalka tečkovaná by neměla být pořízena jedinců , kteří užívají léky na předpis inhibitory MAO . To může způsobit citlivost na sluneční světlo , a další hlášené nežádoucí účinky patří únava , závratě , sucho v ústech , úzkost a gastrointestinální poruchy .
Meduňka

Při stresových situacích , citron balzám působí jako tonikum pro žaludku a trávicího ústrojí . K dispozici v čaji nebo ve formě tobolek , meduňka může podporovat relaxaci , uvolňuje napětí a zmírnit úzkost a paniku . Žádné nežádoucí účinky byly hlášeny od přijetí meduňky .
SAM - e

Ačkoli SAM - e jeaminokyselina spíše než byliny , to funguje rychle a účinně proti depresi , a činí tak přirozeně a bez jakýchkoli známých vedlejších účinků

. Upozornění: SAM - e se nesmí užívat lidé, kteří již užívají léky na předpis k léčbě deprese , nebo kteří byli diagnostikováni s manio- depresivní porucha .
Kava ​​Kava ​​

rodák rostlina z polynéských ostrovů , kava kava je k dispozici v tekuté , prášek , tablety , tinktury nebo ve formě tobolek , stejně jako čaj . Při nástupu kava kava , možná zjistíte , že to ochromuje rty a jazyk , který je z důvodu zúžení krevních cév .

Když se užívá s mírou , kava kava vám může dát pocit obecné pohody a relaxace . Ve skutečnosti , pokud jsou užívány ve vysokých dávkách , může mít opojný účinek, který je podobně jako pití alkoholu nebo používání marihuany . Kava Kava ​​pomáhá deprese tím, že přiměje klid . Jak kava kava je známo, že způsobují ospalost , přestaňte užívat jej nebo snížit dávkování doporučené výrobcem , pokud to budeproblém .
Ephedra

Také známý jako ma huang , ephedra jebylina, která prošla spoustu kontrolou , protože to jesoučást mnoha pilulky na hubnutí , jakož i produkty zaměřené k zlepšení sportovního výkonu . Nicméně , ephedra produkuje hmatatelné účinky na náladu , protože se okamžitě stimuluje uvolňování dopaminu do krevního řečiště . Můžete zaznamenat zvýšenou pozornost , lepší náladu a snižuje únavu . Z tohoto důvodu , ephedra je užitečné pro jednotlivce, kteří trpí letargický typu deprese celým

Pozor : . Ephedra by nikdy neměla být považována za delší časové období . Podle zprávy z roku 2005 zveřejněné v časopise American Journal of Psychiatry , může dlouhodobé užívání Ephedra způsobit těžká deprese, psychóza , halucinace , poruchy spánku a myšlenky na sebevraždu .