Jak rozlišovat mezi úzkostí a deprese

Úzkost a deprese jsou dvěnejčastější z duševních poruch klasifikovaných jako neuróz . Miliony lidí po celém světě jsou ovlivněny těmito obtížných podmínkách každý rok . Zatímco úzkost a deprese jdou často ruku v ruce , nejsouto samé . Je důležité, aby bylo možné rozlišovat mezi těmito dvěma . Návod
rozlišovat mezi úzkostí a depresí
1

se dobře - zběhlý v psychologii . To vám pomůže lépe pochopit obě podmínky . Jedna z prvních věcí, které budete učit je, že lidé s depresí jsou obecně " dole " v jejich nálady , zatímco úzkosti trpí , jsou " v likvidaci ".
2

Dávejte pozor na voskování a oslabení příznaků . V deprese , příznaky jsou obvykle horší ráno . V úzkosti , příznaky se obvykle dosáhne svého vrcholu ve večerních hodinách . Samozřejmě , tam jsou vždy výjimky z těchto pravidel .
3

sondy pro všechny podkladové emocionálních příčin . I když v mnoha případech úzkosti a deprese jsou klinické v přírodě , některé jsou podaná dne pouze pocity amok . V deprese , tito jsou obvykle pocity intenzivního smutku , žalu nebo nízkým sebevědomím . V úzkosti , pocity jsou obvykle ty, obav a nejistoty .
4

Sledujte řeč těla člověka . Pro někoho s depresí , je skleslé pozici , sklopenýma očima a uzavřené -off postoj ( založenýma rukama a se zkříženýma nohama ) jsou typické fyzické projevy tohoto stavu . V úzkosti ,neschopnost klidně sedět , Shifty oči a celkový třes jsou společné .
5

Monitor spánku . Někdo, kdo chce zůstat v posteli a spát po celou dobu může být trpí depresí . Na druhé straně ,člověk, který má velké potíže s usínáním v důsledku závodní myšlenky mohou trpět úzkostí .