Jak na posílení sleziny

sleziny , která se nachází pod hrudním košem na levé straně trupu , slouží jako hlavní orgán pro trávení . Slezina je zodpovědný za absorpci a transportu živin , chrání tělo proti infekci a podporovat metabolismus těla a tělesné tekutiny , v závislosti na Boston Health Coach . Vzhledem k tomu, důležitých odpovědností sleziny , to je důležité starat se o tohoto orgánu a zajistit, aby byl i nadálesilná a životně důležitý orgán . Věci, které budete potřebovat
Goldenseal
zeleninou
Zrna
Zobrazit další instrukce
Posílení sleziny
1

Chew jídlo důkladně . Podle Boston Health Coach , žvýkat 35 až 40 krát za sousto jídla . To pomáhá posilovat slezinu tím, že usnadňuje provarhany distribuovat živiny až po velké a tenkého střeva . " ( Žvýkání potravy důkladně ) mísí jídlo se slinami , alkalizuje to a dělá to více harmonické do sleziny , " podle Boston Health Coach .
2

Vezměte bylinkovou Goldenseal odrazit bakteriálních infekcí . Tato bylina posiluje slezinu vytvořením detoxikační účinek na regulaci funkci sleziny , podle News - Record a Sentinel .
3

začlenit léčivé zeleniny do denního režimu jíst . Podle Boston Health Coach , jíst chřest , okurky , zelené fazole , hrášek a zelené papriky posiluje slezinu . Ostatní zelenina , včetně listové zeleniny a squash také pomáháslezina stalasilnější orgán .
4

Podle Boston Health Coach , jíst obilovin , jako je ječmen, rýže a proso posiluje slezinu .