Jak zvýšit žaludeční kyseliny

jsou potřebné Správné hladiny kyseliny v žaludku , zvané také kyselina chlorovodíková ( HCl ) , pro správné trávení potravy , a hypochlorhydria jestav, který nastává, když máte nedostatek v HCl . Jak člověk stárne , váš žaludek je pravděpodobné, že snížení jeho úrovně produkce kyseliny , které mohou vyžadovat, abyste doplnit zásobu vašeho těla v jedné nebo více z následujících způsobů . Věci, které budete potřebovat
Ocet
Vitamin C
přírodní enzymy
Betain hydrochlorid
fermentovaných výrobků
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

Přidat 1 3 polévkové lžíce octa do svého před jídlem zálivka , nebo - pokud můžete tolerovat - spolknout lžíce , jako byste sirupy proti kašli zvyšují kyselost v žaludku
2

Vezměte si vitamin C . doplňky na začátku jídla , nebo jsou přírodní zdroje vitaminu ve vaší stravě jíst tyto potraviny v syrovém stavu nebo jako součást salátu : brokolice , petržel , růžičková kapusta, zelí , květák , papriky , citrusové plody , kiwi ovoce nebo jahody .
3

Trávicí enzymy z čerstvých potravinových zdrojů, může být levnější než zakoupené doplňky a přispět ke zvýšení žaludeční kyseliny . Zvláště přínosné jsou enzymy z ananasu a papáji , aletyto jsou také užitečné při konzumaci před - nebo společně s - jídlem : . Avokáda , manga , melouny , česnek, bylinky , cibule , banány a klíčky

4

betain hydrochlorid jezdrojem kyseliny chlorovodíkové a je k dispozici ve formě tobolek . Dávky lišit v závislosti na Vašem zdravotním stavu a reakci na doplněk , ale měla by být zahájena jedné tobolky v době jídla . Pokud příznaky přetrvávají , a není tam žádný nepříjemný pocit z kapsle , zvýšit dávkování až tří pilulek , dokud příznaky hypochlorhydria ustupují .
5

Zvýšení počtu fermentovaných potravin a nápojů můžete požívat s jídlem pro zvýšení žaludek kyselina . To bude zahrnovat výrobky, jako jsou alkoholické nápoje , kysané zelí , olivy , jogurt a okurky .