Jak zabránit divertikulitida

Divertikulitida je závažné onemocnění, které je bolestivé a nebezpečné . Jakmile divertikly ( váčků ) rostou na stěnách tlustého střeva , nebudou léčit . Zánět a prasknutí těchto váčků může dojít způsobit vážné , život ohrožující infekce . Mohou být přijata preventivní opatření k zajištění trávicí zdraví a prevenci divertikulitida . Pokyny dovolená 1

Jezte vlákninu . Průměrný člověk nemá dostatek vlákniny ve své stravě . Zácpa vytváří tlak na stěnách tlustého střeva , které mohou způsobit divertikulitida . S pravidelné stolice se stane, když se dostanete dostatek vlákniny ve vaší stravě . Jíst hodně ovoce a zeleniny a celozrnných výrobků přispějí k pravidelné stolice .
2

Pijte hodně vody . Příjem vody udržuje trávicí systém do pohybu a pomáhá očistit své tělo , takže to funguje na své nejlepší schopnosti . Voda čistí toxiny a udržuje stolici měkkou , které mohou pomoci snížit zácpa .
3

očistit tlustého střeva . Colonix může pomoci zabránit toxické nahromadění a tlak, který může vést k vaky nebo kapsy v tlustém střevě , které mohou způsobit divertikulitida . Někteří lidé používají tlustého zavlažování , zatímco jiní si vybrat bylinné čistí , které pomáhají vyprázdnění tlustého střeva zastavěné výkaly . Pročištění tlustého střeva je volitelné , ale může být užitečné pro ty, kteří nemohou získat dostatek vlákniny ve své stravě .
4

Pravidelně cvičte . Pravidelné cvičení bude pomáhat váš trávicí systém a tlustého střeva . Pomáhá nejen v prevenci zácpy , ale pomáhá zmírnit vaše střeva , které mohou posílit stěny tlustého střeva . Pravidelné cvičení vám pomůže při prevenci mnoha zdravotních problémů .
5

vyhledejte pravidelnou lékařskou péči . Roční prohlídky , colonscopy na žádost lékaře a mluvit s zdravotnickým pracovníkem , pokud máte opakující se problémy s trávením vám pomůže spravovat vaše zdraví . Pokud nechcete vyvíjet divertikulitida , můžete sledovat příkazy lékaře , aby se minimalizovalo vzplanutí UPS a nebezpečí pro vaše zdraví .