Jak získat nápovědu k alkoholu

Je nemožné vytvořit léčebný plán, jeden-velikost - sedí-všichni pro zneužívání alkoholu a závislosti . Podle Národní průzkum o užívání drog a zdraví 2008 , přibližně 15,2 milionu Američanů bojovat zneužívání alkoholu a závislost na každý rok . Naštěstí ,různé možnosti léčby existují jedinci , kteří si uvědomují , že potřebují pomoc s alcohol.It může být obtížné rozpoznat rozdíl mezi zdravou konzumací alkoholu a nadměrné konzumace alkoholu . Příznaky zneužívání alkoholu patří viny nebo studu o pití , skrývá konzumace od ostatních , zapojení do rizikových aktivit a užívání alkoholu jako způsob, jak relaxovat . Známky závislosti na alkoholu , také známý jako alkoholismus , patří zvýšené hladiny tolerance alkoholu , nedostatek zájmu o každodenní činnosti , potíže s omezením příjmu alkoholu a abstinenční příznaky , jako je například chvěním rukou nebo depression.Don ' t ignorovat příznaky zneužívání alkoholu nebo závislost . Najděte si způsob léčby , který pracuje pro vás nejlepší . Pokyny dovolená 1

Obraťte se na pojišťovnu . Alkoholismus jeuznán zdravotní stav . Možnosti léčby , jako jsou léky a rehabilitace jsou k dispozici v mnoha plánů zdravotních pojišťoven .

Soukromí je problém , možná budete chtít vybrat možnost léčby , která nevyžaduje zdravotní pojištění . Federální zákon zakazuje zaměstnavatelům diskriminovat jedinců s anamnézou zneužívání návykových látek nebo alkoholismu , ale pravděpodobně nebudete chtít váš zaměstnavatel vědět, že hledáte pomoc pro problémy související s alkoholem . Zaměstnavatel nemůže požádat o více informací o své léčbě, ale může vyžadovat, aby vědomí lékaře předtím, než vám umožní vrátit se do práce nebo platební nemocenském pojištění . Jestliže poznámka nebo pracovní verze svého lékaře pochází z dobře známé látky zneužívání rehabilitačního centra , bude váš zaměstnavatel vědět, že jste léčen pro podmínku týkající se drog nebo alkoholu.
2

Použití pomoc zaměstnanců Program ( EAP ) najít možnosti léčby . EAP záznamy jsou chráněny podle zákona o zdravotním pojištění přenositelnosti a odpovědnosti z roku 1996 ( HIPAA ), stejně jako o mlčenlivosti zákona . Každá léčba obdržíte od svého akčního programu budou považovány za důvěrné .
3

Promluvte si s přijímacím zdravotní sestra v místní psychiatrické léčebny . Zneužívání návykových látek a duševní nemoci jdou často ruku v ruce , ale je k dispozici nápověda pro jednotlivce i bez duševní zdravotní stav . Psychiatrické léčebny nabízejí lůžkové a ambulantní léčebné programy pro zneužívání alkoholu a závislosti . Pokud si netroufáte , kteří byli léčeni v psychiatrické léčebně , požádejte sestru, aby doporučí další vhodné možnosti léčby .
4

Poraďte se se svým lékařem . Ten může předepsat léky k omezení chutě souvisejících s alkoholem . Konkrétní vitaminy mohou být také doporučit kompenzovat nutriční nedostatky související se zneužíváním alkoholu .
5

Zúčastněte podpůrnou skupinu . Anonymní alkoholici je jedním z nejznámějších skupin , i když to rozhodně neníjediný alkohol podpůrná skupina . Ostatní podpůrné skupiny lze nalézt na psychiatrických center a nemocnic .
6

Připojte se k on-line podpory skupiny . Ne každý je pohodlně diskutovat o jejich závislosti na alkoholu v přední části místnosti plné cizích lidí . Vyhledejte on-line podpůrných skupin pomocí stránky , jako je denní síla , on-line podpory ze strany skupiny nálezce s přístupem k více než 500 obcí .
7

Podílet se na on-line fóru . To vám umožní spojit se s ostatními ve svém volném čase , pokud váš plán je příliš hektický pro jednání a podpůrných skupin . SoberRecovery.com nabízí on-line fórum pro alkoholismus . Zázraky In Progress má několik fóra pro léčené alkoholiky všech věkových kategorií .
8

Zůstaňte práce . Najít aktivity a události , které nezahrnují alkohol . Vyhněte se přátel a členů rodiny , kteří vás podpoří pít .
9

Pečujte o své tělo . Jezte zdravě , pravidelně cvičit a dostatek spánku .