Jak Diskutujte Alkoholismus s blízkými

Diskuse a vysvětlení k závislosti na alkoholu se svou rodinou a přáteli může být jedna z nejtěžších věcí, které budete kdy dělat . Pokud máte co do činění se závislosti na alkoholu sami , a cítit se chcete zveřejnit tento se svými přáteli a rodinou , postupujte podle následujících kroků , jak diskutovat o alkoholismu s blízkými . Pokyny dovolená 1

Rozhodněte se, co budete diskutovat . Ty nemusí být nutně mluvit o své vlastní alkoholismu závislosti , ale snad jménem někoho jiného, ​​že vám záleží . Ty by mohly být vysvětlením toho, cozávislost na alkoholu je pro vaše děti , nebo možná se s tím vyrovnat sami .
2

Promluvte si se svými přáteli a rodinou o tom, co pocity byste zažít dříve, a jaké pocity byste potlačit chvíli pití alkoholu . Také řekněte jim, jak máte v plánu řídit tyto pocity v zdravějšímu způsobu .
3

oznámily své rodině a přátelům , že máte závislost na alkoholu . Čím dříve si řekněte lidem, kteří mají blízko k vám z tohoto tajemství , tím dříve budete na cestě k uzdravení. Je velmi důležité si přiznat , že máte problém .
4

Diskutujte se svými přáteli , a rodina , proč jste skončil pít tolik, kolikjste udělali , a jak máte v plánu se dostat pomoc pro alkoholismus . Mnoho lidí bude podporovat jinou osobu , pokud vědí, že člověk se bude snažit pomoci v budoucnu .
5

Zeptejte se své rodině a přátelům za podporu . Požádejte je, aby poslouchat na vás, jestli budete někdy potřebovat mluvit o čemkoli . Ujistěte se, že jste se omluvit lidem , které jste ublížit během svého času pití .
6

Udělat akční plán se svými přáteli, rodinou a dalšími blízkými . Řekněte jim, že jste se případně získat pomoc z podpůrných skupin, jako jsou AA , nebo dokonce vaše církev . Oslovit své komunitě za pomoc . Vysvětlete svým blízkým , že zotavení se nestane přes noc , a že to může trvat nějakou dobu , než se dostanete zpět do pravidelného zdraví .