Jak rozpoznat léky , které mohou způsobit přejídání

Některé léky na předpis je známo, zmírnit tělesné hmotnosti , ale tam jsou jiní , že vlastně způsobit, že pacienti se přejídat . Vědět, vedlejší účinky , než začnete lék vám může pomoci zmírnit svůj jídelníček . Návod
Rozpoznat léky , které mohou způsobit Přejídání
1

Diskutujte vedlejší účinky léků na délku se svým lékařem dříve, než souhlasit vyplnit předpis . Často je zde jiný druh léků si můžete vzít , nebo některá preventivní opatření , které můžete použít , takže nemusíte skončit přejídání a přibírání na váze .
2

Uvědomte si, že antidepresiva , které nejsou součástí nové generace selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu může způsobit jeden přejídat . Pokud si nemůžete vzít SSRI pro vaší nemoci , zeptejte se svého lékaře o starší skupiny léčiv , které zahrnují tricyklická antidepresiva a inhibitory monoaminooxidázy .
3

Poraďte se se svým lékařem o nižší dávka perorální antikoncepci , pokud si všimnete sami přibírat na váze . Některé antikoncepce , jako je například Yasmin a Mircette , nezmění své hladiny hormonů , stejně jako pilulky s vysokou dávkou , což snižuje pravděpodobnost , budete přejídat . Další informace o rozdílech mezi úrovněmi antikoncepčních hormonů , naleznete na University of Maryland webové stránky (viz níže uvedené zdroje ) .
Klipart Zabránit tělesné hmotnosti Zatímco o léčivech
4

Identifikovat zda jste na léky, které mohou dělat vám přibývají na váze . Pokud ano, poraďte se se svým lékařem a jít on-line najít informace o tom, jak jiní udržet váhu off . Někdy vyvarování se určité stravy může pomoci .
5

Změňte svůj jídelníček . Pamatujte si, že dezert a rychlé občerstvení nejsou určeny ke konzumaci každý den , a pokusit se dostat vaše každodenní doporučené porcí ovoce a zeleniny . Udělej to více zábavy tím, že půjdete sběr lesních plodů nebo koupi vaše produkty na farmě trhu .
6.

cvičení . I když vezmeme v 30-ti minut chůze třikrát týdně, může být rozdíl . Pokud nejste schopni naplánovat cvičení , vyzkoušejte triky, jako je chůze do schodů a parkoviště dále od vchodu do obchodu, aby si víc chodit do své rutiny .