Jak se k léčbě kompulzivní přejídání

Pokud jsou diagnostikovány s nutkavé přejídání poruchy , je třeba také léčit všechny podkladové psychické problémy, které mohou být příčinou této destruktivní chování , včetně depresí , minulosti zneužívání a problémy sebevědomí . Postupujte podle následujících kroků . Věci, které budete potřebovat
Podpora skupina
psycholog nebo psychiatr
lékař
stravovací plán
Potraviny deník
Zobrazit další instrukce dovolená 1

práce se se svým lékařem vyvinout zdravější vzorec chování v reakci na nutkání cítíte se přejídat . Váš lékař může doporučit kognitivní nebo fyzická behaviorální terapie pod dohledem vyškoleného duševní zdraví pracovníkem.
2

Vyhledejte pomoc vyškoleného dietologem se zkušenostmi v léčbě poruch příjmu potravy , které vám pomohou vytvořit stravovací plán které mohou eliminovat touhu přejídat . Vytvořením pluku stravovací plán , můžete jasněji identifikovat ty triggery , které by mohly způsobit, že přejídat .
3

Určete další triggery , které způsobují , abyste přejídat tím, že drží potraviny a emoce deník . Můžete zkontrolovat svůj denní diář s terapeutem ve snaze vypořádat se s problémy, které často způsobí, že se obrátit na potraviny pro úlevu od bolesti , stresu nebo deprese .
4

Dopřejte žádné vedlejší podmínky, které mohou mít byl způsoben historií nutkavé přejídání. Váš lékař vám pomůže určit, jaký postup léčby je vhodné, mělo by trpíte diabetem typu II , srdeční onemocnění nebo některých druhů rakoviny , které mohou být způsobeny tím, nutkavé přejídání.
5

Najít podporu v číslech spojením podporu skupinu, jako Overeaters Anonymous ( viz níže uvedené zdroje ) . Váš lékař vám nejlépe poradí, zda byste měli podílet na tomto typu skupinové terapie . Můžete najít nástroje na podporu skupiny pro obnovu a týdenních schůzkách užitečné při zachování dobré stravovací návyky a zdravé postoje k potravinám po prvotním ošetření .