Jak pečovat o suché oči

Jsou vaše oči suché , svědivé , červené a pálení ? Over-The -čítač umělé slzy poskytnout pouze dočasnou úlevu . Při správné péči a výživu , budou vaše oči vytvářet přirozené slzy podle potřeby . Věci, které budete potřebovat
konzervačních bez vitamínu A oční kapky
zvlhčovače
pití vod
umělé slzy
Pupalkový olej
Glukosamin sulfát
Vitamin
Vitamin B - 6
Vitamin C
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Mějte na paměti, že slzy jsou tvořeny ze tří vrstev : a lipidů ( mastných ) vrstvy ,střední vodný ( voda ) vrstva avnitřní vrstva hlenu , který se šíří slzy po povrchu oční bulvy , když mrknete .
2

Vezměte omega - 6 mastné kyseliny ( nalezené v brutnáku lékařského , černý rybíz semeno a olej z pupalky dvouleté ) a omega - 3 mastné kyseliny (nachází se v rybím oleji) obnovit lipidovou vrstvu oka . To udržuje slzy z odpařovací tak rychle . Doplněk s 50 mg vitaminu B6 s cílem zlepšit využití těchto tuků v těle .
3

Zlepšete svůj mucin vrstvy tím, že vitamin A. dobrým zdrojem vitaminu A patří mrkev , sladké brambory , sladké brambory , melouny a rybí olej . Také se doporučuje se kapky bez konzervačních vitamín .
4

Pijte hodně vody, aby se zlepšila střední vodná vrstva slzného filmu .
5

Vezměte si vitamin C , který může ředit , když dráždivými účinky na oči způsobit oko k vodě .
6

Zvažovat doplňkové glukosamin sulfát v případě sucha v souvislosti s poškozením rohovky . To pomůže vybudovat rohovky . Postupujte podle pokynů , nebo se 500 mg třikrátdenně .