Jak na snížení hladiny kyseliny močové , aby se zabránilo onemocnění dnou

běžná forma artritidy nazývá dna je způsobeno vysokou hladinou kyseliny močové v krevním řečišti . Chcete-li zabránit dnu , které nejsou náchylné k těmto útokům je třeba vědět, jak snížit jejich hladiny kyseliny močové . Nejjednodušší a nejzdravější způsob, jak snížit hladiny kyseliny močové je však správné stravovací návyky a léky . To zahrnuje omezení alkoholu a vyvarování se purinových bohatých potravin , které se přeměňují na kyselinu močovou . Čtěte dál a dozvíte , jak snížit hladiny kyseliny močové , aby se zabránilo dnu . Věci, které budete potřebovat
Low purinů Dieta
vody ( včetně minerálka )
Lékař , který se specializuje na léčbu pacientů s dnou
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Udržovat zdravou váhu snížit hladiny kyseliny močové . Dna trpí většinou muži ve věku nad 40 let, kteří jsou mírně až těžce obézní . Uvědomte si, že shození významné množství váhy v krátkém časovém období , může dokonce vyvolat záchvat dny . Pomalu dosáhnout zdravou váhu a udržet ji prostřednictvím správné výživy a cvičení bude snížení hladiny kyseliny močové zabránit dnu .
2

Vyhněte se konzumaci alkoholu nižší kyseliny močové . Velké množství alkoholu , zejména piva a vína , jak bohatá na puriny , zvýšení hladiny kyseliny močové . Alkohol brání přebytek kyseliny močové z vyjmutí z ledvin do močového ústrojí .
3

Zvyšte svůj příjem mléka a mléčných výrobků se snížit hladinu kyseliny močové . Nízkotučné mléko , jogurt a sýr jsou příklady mléčných výrobků považují za užitečné pro osoby trpící dnou .
4

Pijte hodně vody, ke snížení hladiny kyseliny močové . Vzpomínáte si na ty osm sklenic vodydenně, vaše matka chtěla, abys k pití ? Matka ví nejlépe . Kapaliny , které jsou s nízkým obsahem kofeinu a kalorií pomáhá k odstranění kyseliny močové z krve . Vzhledem k tomu, voda je velmi čistá kapalina , měla by být konzumoványnejvíce .
5

jíst ovoce a zeleninu , které nejsou vysoké purinů ke snížení hladiny kyseliny močové . Čerstvé ovoce , včetně borůvky , jahody , banány , třešně a višně jsou některé z ovoce dna trpící měli zahrnout do svého jídelníčku . Celer , rajčata , zelí , petržel , kedluben a všechna zelená listová zelenina jsou také užitečné při nízkých kyseliny močové stravy .
6

Postupujte podle pokynů svého lékaře, a doplnit svůj jídelníček s předepsanými léky na snížení hladiny kyseliny močové a předcházet dnu . Poraďte se s lékařem , který se specializuje na léčbu pacientů s dnou. Lékaři , kteří se specializují v ortopedii , revmatologii a artritida může mít lépe zvládat na léčbu dnu . Existuje více nežtucet lékylékař může předepsat na pomoctělo odstranění kyseliny močové z krve .