Jak se vypořádat s těžkým období

S těžké menstruace v pravidelných intervalech je známý v lékařském průmyslu jako menorrhagia . Délka průměrného období by měla být 5-7 dny , amnožství krve ztracené během tohoto týdne by mělo být pouze 1 až 2 oz . Pokud vaše období jsou těžké ale , že obvykle trvá déle než 7 dní , akrev ztratil by mohl být až 30 uncí. Pokyny dovolená 1

Domluvte si schůzku vidět váš gynekolog na zkoušku , aby se ujistil, vaše silné menstruační krvácení , nejsousymptomem jiného zdravotního problému Těžké období může býtpříznakem hormonální nerovnováhy , problémy se štítnou žlázou , vaječníku problémy nebo myomy ve vaší dělohy .
2

Získatkrevních testů . Už lékař zjistit počet železa v krvi , aby se ujistil , že nejste anémii . Anémie může někdy způsobit těžké období a dlouhotrvající těžké období může vést k anémii .
3

Dopřejte si navíc odpočinek během svého období , jakmile váš lékař vyloučil jiné zdravotní problémy . Vaše tělo je ve stresu , a vy jste ztratili další krev, když vaše období jsou těžké . Můžete lépe zvládat zátěž , pokud máte další odpočinek .
4

jíst zdravou stravu a vzít si multivitamin . Udělej to po celý měsíc , a to nejen během těžkého období . Vyvážená strava avitamín pomáhá tělu nahradit to, co ztrácí .
5

Pijte hodně vody , aby zůstali hydratované , když máte menstruaci .
6

užívat ibuprofen podle návodu na obalu pomoci kontrolovat bolest spojenou s vaším období. Je lepší vzít aspirin , protože aspirin ředí krev a může vést k těžší krvácení .
7

Použít vlhké teplo na břiše pro úlevu od křečí . Láhev teplé vody nebovytápění pad s možností vlhkým teplem jedobrá volba .