Jak identifikovat bolest hlavy Rizikové faktory

Všechny druhy lidí bolesti hlavy pro mnoho různých důvodů , ale někteří lidé jsou více pravděpodobné, že se bolesti hlavy , než ostatní . Tam jsou některé rizikové faktory spojené s bolestmi hlavy , které zvýší vaše pravděpodobnost získání je . Pokud máte více rizikových faktorů , vaše pravděpodobnost stoupá ještě víc . Existují různé rizikové faktory pro různé typy bolestí hlavy , jako je napětí, bolesti hlavy , migrény a bolesti hlavy dutin . Pokud se ztotožňujete své vlastní rizikové faktory pro získání bolesti hlavy , můžete podniknou nezbytné kroky ke zmírnění příčin a prevenci příznaků . Návod dovolená 1

Zhodnoťte své duševní stav . Lidé s depresí, úzkostí a vysoké hladiny stresu jsou v ohrožení pro rozvoj napětí, bolesti hlavy . Stres může také vás na riziko migrény .
2

Poznámka své spací návyky . Spánková apnoe , nespavost , skřípání zubů a jednoduše není dostatek spánku může způsobit, že se bolesti hlavy .
3

identifikovat léčivý spouští můžete užívat . Antikoncepční pilulky , hormonální pilulky a jiné léky mohou přispívat k bolestem hlavy rizika . Promluvte si se svým lékařem o vedlejších účincích léků , které užíváte .
4

Podívejte se na svou rodinnou historii . Genetika hraje velkou roli v bolesti hlavy rizika . O 40 procent tenzní bolesti hlavy trpí mají v rodinné anamnéze napětí, bolesti hlavy , a asi 90 procent trpící migrénou mají rodinnou anamnézu migrény .
5

Získat standardní fyzikální vyšetření s krevní obraz . Lidé s vysokým krevním tlakem a /nebo anémie jsou na riziko vzniku napětí, bolesti hlavy .
6

Prověřte svůj jídelníček . Jíst a pít některé věci může zvýšit riziko při bolestech hlavy . Například , pít alkohol a jíst čokoládu může vyvolat migrénu .
7

hodnotit váš celkový zdravotní stav . Některé podmínky zvyšují riziko vzniku dutin hlavy , včetně alergií , astmatu , virová nebo bakteriální infekce nosních dutin , uší a dýchacích cest, cystickou fibrózou a nepravidelných nosních konstrukcí . Můžete navštívit specialista naušní, nosní a krční identifikovat , pokud máte některý z těchto podmínek .
8

provést inventuru svých špatných návyků . Muži, kteří jsou silní kuřáci a /nebo napáječky jsou v ohrožení pro rozvoj bolesti hlavy podobné migréně důvodů nikdo nemůže identifikovat . Ženy mohou dostat bolesti hlavy podobné migréně stejně , ale jsou mnohem méně ohroženy .
9

Zkontrolujte, zda vaše držení těla . Špatné držení těla , nebo kroutit krk a ramena do nepřirozených polohách může způsobit napětí, bolesti hlavy ze svalového napětí . Protahování svalů a ujistěte se spát v přirozené poloze může pomoci odstranit tento rizikový faktor .