Jak se k léčbě bolestí hlavy bez léků

Používání několik různých technik , můžete zlomit závislost na léku a ještě najít úlevu od bolesti hlavy . Postupujte podle následujících kroků . Pokyny dovolená 1

Zeptejte se svého manžela nebo přítele, aby vám masáž . Masáž může zmírnit bolesti hlavy bez nutnosti brát léky . Pokud váš partner není jistý, jak dát masáž , vést je k Massagefree.com , které nabízí bezplatné tipy na to, jak dát masáž . Masáž chrámy , krku nebo zádech se mohou zmírnit bolesti hlavy .
2

Použít led na zadní straně krku . Mnozí lidé zjišťují, že led na zadní straně krku může zmírnit bolesti hlavy . Ujistěte se, želed je zabalen do látky , aby se zabránilo přímému kontaktu s pokožkou . Pokud nejste dostat požadovanou úlevu , zkuste pohybující se led na čelo .
3

Udělejte si teplou koupel . Použití vonné svíčky je prokázáno, že pomáhají někteří lidé léčbě bolestí hlavy . Naplňte vanu s teplou vodou , světlo některé vonné svíčky a dostat se dovnitř a tiše sedět ve vaně .
4

pití rajčatové šťávy , když cítíte bolest hlavy přichází na . Někteří se domnívají, že vitamíny a minerály v rajčatové šťávy obdrží bolesti hlavy přirozeně .
5

každé ráno jíst červené jablko , pokud máte opakující se bolesti hlavy . Odstraňte kůži a jádro z jablka a posypeme solí . Jíst jablko s velkou sklenicí vody .
6.

Relax . Bolesti hlavy jsou často způsobený stresem . Pokud si můžete odpočinout a nechatstres opustí vaše tělo , budebolest hlavy obvykle opustit své tělo stejně . Pokud máte potíže relaxační , zkuste se projít nebo zapojení do hobby , které vás baví . Klíčem k úspěchu je , jak se vaše mysl od všeho, co je příčinou vás stres .