Jak se k léčbě Otok

Přiznejme si to . My všichni máme nehod čas od času , které mohou způsobit , abychom se zranit různých částí našeho těla . Vymkl kotník z provozu ;twisted zápěstí od zvedání něco příliš těžkého ,pád ze schodů : To jsou všechny běžné každodenní události . Bohužel , většina z těchto typů nehod bude zahrnovat nějakou formu otoky . V důsledku toho , že je důležité vědět, jak zacházet s otoky , když se to stane . Čtěte dál a dozvíte , jak zacházet s otoky . Věci, které budete potřebovat
A místo , aby sednout nebo lehnout
polštář
ledové zábaly
Tepelné zábaly klipart Anti - zánětlivé léky
Zobrazit další instrukce

1

zastavení , co jste dělali v době zranění , která vyústila v otoku . Dejte si pauzu , zajistit pro někoho jiného , aby dokončil práci , nebo jej vypnout , dokud si nejste jisti, že vaše zranění není vážné
2

Sedněte si nebo lehněte a povýšit zraněnou část těla na. stejné nebo nad úrovní srdce , pokud je to vůbec možné . To pomůže snížit množství otoku , které by mohly nastat .
3

Použít led na poraněné oblasti . Pokudotok nejde dolů během několika hodin , nebo pokud bude nadále stavět, zkuste mírné teplo balíček místo . Některá zranění dokonce nejlépe reagují na průběh střídavé horké a studené zábaly . Pokud si nejste vůbec jisti, které použít , poraďte se s lékařem .
4

Vezměte protizánětlivé léky jako je aspirin nebo Motrin . To pomůže snížit množství zanícené tkáně . Ujistěte se, že pouze na dávky doporučené .
5

Pijte hodně tekutin , nejlépe něco na bázi vody , na pomoc vaše tělo se samo léčit zranění .
6

Zůstaňte v chladném prostředí tak, aby vaše pleť není vystavena nadměrné teplo , které by mohly způsobitotok , aby se stal ještě horší .
7

Vyhněte se nadměrnému postavení v případě, že zranění je do oblasti nohou . Nicméně, to není jen sednout nebo lehnout , dokud otok je úplně pryč . Je důležité, aby pohyb části těla pro správnou cirkulaci . To bude skutečně pomůžetělu léčit rychleji . Jen to vše v rozumné umírněnosti , dokudzranění se uzdravil .
8

Pokud otok zvýšení nebo nemá ustupovat , nebo jestliže zraněný oblast zčervená či jinak zbarvený nebo nadměrně bolest , okamžitě zavolejte lékaře .