Jak používat Nafukovací spací klíny

Pokud trpíte refluxní choroby jícnu ( GERD ) nebo jakékoliv jiné formy žaludečních šťáv , budete trpět každou noc spát . Naplocho na zádech způsobuje kyselina srolovat do jícnu , což způsobuje pálení žáhy , že neodejde . Můžete si také trpí nespavostí , protože vleže na spánku jebolestivá zkušenost . Naštěstí , budenafukovací spánek klín pomoci snížit množství kyseliny, která proudí do jícnu , což vám lepší spánek . Pokyny dovolená 1

Kupte si spací klín on-line nebo v obchodě ( viz níže uvedené zdroje ) . Výhodou nafukovací spaní klínu je , že je nafouknuta do vaší úroveň pohodlí a lze je snadno deflaci vzít s sebou na cestách .
2

nafouknout spací klín s uzavřeným čerpadlem . To bude s největší pravděpodobnostíruční pumpa ; Celý proces huštění bude trvat méně než 3 minuty .
3

Vložte přiložený Bavlněné kalhotky na spaní klínu a umístěte klín v čele postele . Většina spací klíny jsou určeny pro použití pouze jednou osobou .
4

Umístěte polštář přímo na horní části vašeho spacího klínu .
5

Lehněte si na záda , vaše hlava na vrcholu polštář a vaše záda ležící na klínu . Pokudklín zdá overinflated , jemně nechte nějaký vzduch ven , dokud je to příjemné .