Byliny , které pomáhají vysoký krevní preasure

Pokud máte vysoký krevní tlak nebo vysoký krevní tlak , měli byste pracovat s vaším lékařem vyvinout léčebný režim , který Vám nejlépe vyhovuje. To může zahrnovat změny ve stravování (včetně snížení příjmu soli ) , cvičení rutiny , snížit příjem alkoholu , odvykání kouření a případně s krevní tlak léky . Můžete také diskutovat o bylinných se se svým lékařem , ale je důležité si uvědomit, že pokud máte diagnostikována zdravotní stav , by bylinných nenahrazuje lékařskou péči . Česnek

Česnek se používá k mnoha účelům , včetně kardiovaskulární zdraví , snížení hladiny cholesterolu , posílení imunitního systému a jako koření při vaření . To může také pomoci snížit krevní tlak . Česnek obsahuje aktivní sloučeniny síry , jako je allicin , což může pomoci k mírně nižší jak systolický a diastolický krevní tlak . Alicin je propuštěn z česneku sekáním , žvýkání nebo drcení . Alicin porouchádéle je vystaven vzduchu , stejně jako když se vaří . Nejlepší způsob, jak získat zdravotní přínosy z česneku je jíst malé množství syrové na denní bázi .
Hawthorn

hloh závod jekeř s prospěšné léčivé vlastnosti . Obsahuje antioxidanty a flavonoidy . Flavonoidy mohou zlepšit oběhový systém zvýšením toku krve a posílení krevních cév . Hawthorn nezasahuje vysoký krevní tlak léky . Podle University of Maryland Medical Center , hloh má velmi bezpečný hodnocení s americkou Bylinné Products Association . Nicméně, pokud se u Vás objeví tyto vzácné nežádoucí účinky , přerušte používání : bolesti hlavy , bušení srdce a nevolnost . Pokud v současné době užíváte léky, digoxin nebo fenylefrin , nepoužívejte hloh , jak může dojít k lékové interakci .
Pampeliška

pampeliška plevel je výživný rostlin , které obsahují draslík , zinek a železo , jakož i vitaminy C , D , a a B komplex . Pampeliška můžete nejen posílení imunitního systému , ale také působí jako mírné diuretikum , což může pomoci těm, s vysokým krevním tlakem . Funguje jako diuretikum tím, že pomáhá ledviny vylučují více soli a vody , což zvyšuje vylučování moči . Můžete si koupit pampelišky ve formě kapslí , čajů a tinktur . Nicméně, pokud máte alergii na rostliny , jako je měsíček , chryzantéma nebo ambrózie , může být také alergie na pampelišky . Může také dojít k pálení žáhy . Nepoužívejte pampeliška , pokud máte problémy žlučníku nebo užíváte lithium , antibiotika nebo antacida .