Jak se k léčbě hypertenze lněný olej

Lněný olej bylzdrojem vlákniny , než lidé začali používat ji léčit. Bohaté na omega 3 kyselin, které my všichni musíme chránit naše buňky mebranes , je to dobré pro srdce , zánět , zácpa a snížení cholesterolu . Lněný olej může být také použit ke snížení krevního tlaku . Další informace o výhodách lněného oleje a jak ji použít k léčbě vysokého krevního tlaku . Věci, které budete potřebovat
lněný olej nebo lnu olej doplňky
Zobrazit další instrukce
Jak se k léčbě hypertenze lněný olej
1

Nedávný výzkum ukazuje, že lněný olej , k dispozici v tekuté a formě kapslí , může snížit krevní tlak a udržet vysoký krevní tlak pod kontrolou . Vyberte si formu, která pracuje pro vás nejlepší .
2

Vezměte tři polévkové lžíce lněného oleje , pokud zvolíte tekuté formě . Pokud dáváte přednost formu kapslí , přečtěte si pokyny na láhvi informací o dávkování .
3

Lněný olej lze použít pro vaření v místě rostlinného oleje , ale ztratí nějakou výživnou hodnotu , pokud vystaveny teplu a lehký , takže možná budete muset dávkování třeba upravit, pokud budete vařit s ním .
4

Lněný olej může být smíchán s jídlem a nápoji .