Jak se udržet si zdravou váhu li HIV pozitivní

Nechtěné hubnutí je častoproblém pro HIV - pozitivních jedinců . Často doprovází podvýživa , slabosti a horečka , to může zničit kvalitu života a výrazně snížit schopnost člověka zahnat oportunních infekcí . Proto je nesmírně důležité pro každého, kdo je HIV pozitivní, udělat vše pro to, udržet si zdravou váhu . Klíčem k úspěchu jsou správně jíst , pomocí vitamínů a doplňků a sledování váhy a výživu . Věci, které budete potřebovat
lékař
výživu
Journal
komplexního výživového plánu
Zobrazit další instrukce
sledovat a udržovat složek zdravou váhu

1

souřadnic s lékařem a odborníkem na výživu zřídit pravidelný program sledování složek zdravé hmotnosti . Můžete se dozvědět , jak to udělat některé z tohoto sledování na vlastní pěst a dostat další zkoušky udělat, když si přijdou na své klinice .
2

Naučte se používat svou váhu spolu s měřením páskou svého obvodu pro výpočet svalové hmoty a podívat se na to každý týden , když si váží dovnitř
3

odváží alespoň třikráttýdně .
4

Vede deník vašeho hmotnosti , svalové hmoty , výživu , cvičení a celkový zdravotní stav .
5

si pravidelné laboratorní testy sledovat vitamínů a hormonů nedostatky .
Zavést a dodržovat komplexní výživa a Cvičení Program
6

Vytvořit komplexní nutriční program založený na třech čtverečních jídeldenně , pravidelné zdravé občerstvení a vitamínů a doplňků navržených lékařem a odborníkem na výživu .
7

Cvičení pravidelně udržovat vaše svalové hmoty a posílit vaši chuť k jídlu .
8

Následujte své nutriční program, úzce a přezkoumávat pravidelně se svým lékařem a výživu pro potřebné změny na základě vašich výsledcích monitorování .


okamžitě vyhledat lékařskou pomoc při prvních příznacích HIV související plýtvání
9

Kontaktujte okamžitě svého lékaře, pokud se u Vás objeví neúmyslnému ekvivalent hubnutí až 5 procent své tělesné hmotnosti , jak si může být utrpení z HIV související plýtvání . Plýtvání je evidentní, když nezamýšlený úbytek hmotnosti vyšší než 10 procent tělesné hmotnosti , ale včasný zásah jenejlepší přístup .
10

vyhledejte okamžité změny v oblasti výživy a cvičebního plánu , jakož i odpovídající léky proti indikace plýtvání . Váš lékař může diskutovat s vámi o možnost použití lidský růstový hormon , steroidy nebo jiné léky k léčbě plýtvání .