Jak přestat hormonální substituční terapie

Hormonální substituční léčba může zvýšit riziko srdečního infarktu , krevních sraženin , mrtvice, rakoviny prsu a demence . Ve skutečnosti , podle výzkumu National Institute of Health ukázal, že dlouhodobá rizika hormonální substituční terapie často převažují výhody . Ženy, které jsou na nízké dávky hormonální terapie na kratší dobu může být schopen přestat absťák , s několika nepříznivých účinků . Ale mnozí lékaři doporučují , že dlouhodobí uživatelé se pomalu odstavit se od estrogenu , aby se zabránilo náhlé poklesy hladiny hormonů . Věci, které budete potřebovat
vápníku
Celé sójové výrobky
Black Cohosh klipart pupalkový olej
Dong Quai
chlazenými nápoji
Zobrazit další instrukce

1

Poraďte se se svým lékařem o snížení denní dávky estrogenu . Normální dávky jsou v rozmezí od 0,625 mg denně . Zeptejte se svého lékaře, snížit ji na 0,4 mg , později na 0,3 mg před úplným zastavením , pokud jste byli na estrogenové terapie po dlouhou dobu .
2

Vezměte si plnou denní dávku progesteronu celou dobu jste na estrogen léky . Žádost o zvláštní léky , pokud vaše estrogen a progesteron jsou kombinovány tak, že můžete začít odstavení pomalu pryč estrogenu .
3

Až dávku vápníku na 1200 mg denně , pokud jste na riziko osteoporózy . Poraďte se se svým lékařem o jiných volně prodejných léků obsahujících raloxifen nebo risedronát sodíku , které přispívají k posílení kostí .
4

Zkuste černý cohosh v kombinaci s vitaminem E pomáhá bojovat proti noční pocení a vaginální suchost . Další doplňky, které vám mohou pomoci se pupalkový olej a dong quai .
5

Zvyšte svůj příjem přírodních celých sójových potravin, jako tempeh , sójové mléko a tofu , které obsahují bezpečné rostlinné fytoestrogeny .

6

šaty ve vrstvách, kdykoli je to možné , takže můžete odstranit oděv , když dojdehorký blesk . Vyhněte se teplé a kořeněná jídla a pokusit se udržet pokojové teploty v pohodě a bez vlhkosti . Chladné nápoje může pomoci regulovat tělesnou teplotu , a studené sprchy před spaním může zmírnit noční pocení .