Hypoglykemický Dieta pro děti

Jídlo plán určený pro děti je především velmi důležité pro antidiabetika . Únava , závratě , úzkost a bušení srdce jsou jen některé z příznaků, které mohou být zmírněny pomocí výživnou stravu . I když je těžké plánovat dopředu , existuje mnoho věcí, které můžete udělat, aby vaše dítě dostane správné živiny . Hypoglykémie

Hypoglykemie nastane, když hladina cukru v krvi klesne na abnormálně nízké hladiny . Tato situace může nastat dva-tři hodiny poté, cočlověk jí . Počet potravin , jako jsou jednoduché cukry , rafinovaného cukru a zpracované potraviny mohou vyvolat hypoglykemické epizody . Vyvarujte se krmení vaše dítě sladkosti , chipsy , sušenky , pečivo a smažená jídla . Na jejich místo , plánovat jídla s čerstvými , jednoduchých surovin .
Snídaně a občerstvení

Ráno jsou obvykle naplněné s šíleným tempem , jak se dostat děti do školy . To je důvod, proč dělat jejich snídaně v předem vám ušetří bolesti hlavy . V noci předtím, vytvořte si lahodnou parfait pomocí nízkotučný jogurt , ovoce a granola . Podobně se sníženým obsahem cukru banán puding a vrstva s čerstvými banány , Graham cracker drobky a arašídové máslo . Budou se ptát , abyste tyto fantastické jídlo pro své občerstvení . Je také důležité , že mají zdravé občerstvení po celý den , aby se zabránilo kolísání hladiny cukru v krvi . Udržujte v dostatečné vzdálenosti od automatu s stezka mix , plátky jablek a mrkví hole .
Oběd

Jeho důležité, aby děti nemajícrash cukr ve škole . Sladkých potravin číhají všude , a jejich škola je jídelna , může mít hodně zpracovaných potravin . Dopřejte jim sendviče zabalené s avokádem , hummus , kapusta a sýr . Dejte jim prospěšné vlákniny s celozrnným tortilla plné guacamole , salsa , sýr a fazole dip. Pokud máte obavy o avokádo hnědnutí , sprej na zdravou dávkou citronu před zabalením .

Večeře

I když je to váš konec dne , děti obvykle odráží od stěn . Musíte rychlé recepty , aby si je na svých místech . Dítě-přátelský nápady pro antidiabetika jsou celozrnné těstoviny s krůtími karbanátky a pokrm , tacos s kuřecí maso bez kůže a krevety nad celozrnné rýže . Dokončete jídlo s non - cukru jogurt smíchaný s ovocem a šlehačkou šíření přes graham cracker kůry . Hypoglykémie nemusí nosit vaše dítě dolů . Nastavením normální jídlo plán s chutným jídlem , bude se cítit skvěle po celý den .