Jak regulovat hladinu glukózy v krvi u mužů

Muži by měli udržovat hladinu glukózy v krvi v relativně úzkém rozmezí za všech okolností . To obvykle se stane, jednoduše tím, že jí pravidelně zdravé jídlo , ale některé zdravotní stav , zejména diabetes , vyžadují , aby aktivně řídit hladinu glukózy v krvi . Diabetes jesbírka metabolických poruch , které vedou k nedostatečné produkce inzulínu , hormonu, který snižuje hladinu glukózy v krvi . Existuje celá řada kroků, které můžete podniknout, aby zvýšit nebo snížit hladinu glukózy v krvi . Věci, které budete potřebovat klipart hladina cukru v krvi metr
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Změřte hladinu glukózy v krvi s domácí test kit . Tyto soupravy umožňují pro diabetiky otestovat svou vlastní hladinu cukru v krvi doma . Typicky,pružinová lancet tomu automaticky kapku krve , která se pak umístí do plastového pásu, který určuje množství glukózy v krvi . Diabetici by měli otestovat své hladiny glukózy v krvi nejméně jednou denně , alékař může doporučit testování několikrát denně .
2

Zjistěte, vysoké hladiny glukózy v krvi . Vysoká hladina glukózy v krvi ( hypoglykémie ), je obecně považován za více než 180 miligramů glukózy na decilitr krve ( mg /dl), dvě hodiny po jídle . Tato úroveň je pouze obecné pokyny a může se lišit u každého pacienta .
3

léčit hyperglykémii jíst menší jídla a snižuje množství cukru ve stravě . To může být také užitečné zvýšit příjem vlákniny , aerobní cvičení by měla také snížit hladinu glukózy v krvi . Diabetici mohou potřebovat aplikovat inzulin rychle snížit hladinu glukózy v krvi .
4

Určete nízké hladiny glukózy v krvi . Nízké hladiny glukózy v krvi ( hypoglykémie ), je nižší než 90 mg /dL glukózy před jídlem . Tato úroveň je pouze obecné pokyny a může se lišit u každého pacienta .
5

léčit hypoglykémii tím, že jí nějakou formu jednoduchého cukru , jako jsou bonbony , ovocné šťávy nebo tablet glukózy . Hladina cukru v krvi klesne mezi jídly , takže diabetici mohou potřebovat jíst častěji než ostatní lidé . To může být také nutné zvýšit hladinu cukru v krvi v případě nouze tím, že napíchne glukagonu .