Co Potraviny je nutno se vyvarovat na hypoglycemic stravy

Hypoglykémie ,stavy spojené s nízkou hladinou cukru v krvi , může způsobit závratě , slabost a nízkoenergetické . V závažných případech , nebo případů se neléčí , nízká hladina cukru v krvi může způsobit zmatenost , mdloby , záchvaty a dokonce i smrt . Hypoglykémie je často - nikoli však výlučně - vidět u diabetiků . Jíst malé , časté jídlo a zůstat si vědom příznaků může odvrátit pokles hladiny cukru v krvi . Některé potraviny a nápoje mohou způsobit hypoglykémii , vyhnout se jim udržet hladinu stabilní . Alkohol

Alkoholické nápoje způsobit hladina cukru v krvi rychle klesat , a to zejména pokud jsou konzumovány na lačný žaludek . Alkohol může dále způsobit hypoglykémii po dobu až 48 hodin.
Sugar

sežrán na lačný žaludek , můžete sladké zákusky a sladkosti způsobí rychlý vzestup hladiny cukru v krvi a následně o strmý pokles . Cukr se skrývá v mnoha potravinách , číst etikety . Podívejte se na fruktóza , kukuřičný sirup nebo sacharózy .
Aspirin a další léky

I když to neníjídlo , aspirin jenestravitelná stojí za zmínku . Ve větších dávkách ( čtyři tablety ) , může mít vliv na hladinu cukru v krvi . Další léky , včetně bakterií bojových sulfas a anti- malárie chininem , může snížit hladinu cukru v krvi .
Bílý chléb a jednoduché sacharidy

bílý chléb a ostatní rafinované sacharidy jsou nedoporučuje antidiabetika . Lepší možnosti zahrnují celozrnné pečivo a komplexních sacharidů .
Hranolky a chipsy

Vyhněte Smažené bramborové hranolky a bramborové lupínky . Špatná volba výživa pro jakékoliv diety , které jsou zvláště špatné pro antidiabetika . Tyto výrobky z brambor mohou obsahovat trans-tuky , ale i připravený zdravých olejů , mohou způsobit neočekávané výkyvy hladiny cukru v krvi .
Dieta Soda

bez cukru sodovky zdát jako velký výběr , ale důkazy svědčí o tom , že umělé sladidlo může zvýšit chuť cukru a způsobit obezitu . San Antonio Heart Study ukázala, že dieta soda napáječky byly více pravděpodobné, že přibírání na váze , než pít pravidelně sodu .