Potraviny , které pomáhají s Hypoglykémie

Lidé s hypoglykémie je třeba být velmi opatrní s potravinami , které si vybrat , protože udržuje jejich hladina cukru v krvi regulované je nezbytně nutné . Naštěstí existují potraviny, které pomáhají udržovat krevní cukr normalizovat . Maso

masa jsou s vysokým obsahem bílkovin a může udržet vaše cukry stabilizovaný . Snažte se jíst libové maso , které jsou nižší v tuku .
Celá zrna

Celá zrna , zejména při konzumaci s proteinem , mohou mít obě energetické hladiny v rovnovážném a hladiny cukru v krvi ještě .

zeleninou

zelenina jsou skvělé pro osoby s hypoglykémie . Zelenina , jako je špenát a celeru jsou velmi užitečné . Vyhněte se bílé brambory .
Některé Ovoce

Některé ovoce může být skvělé pro hypoglykémie a mají vysoký obsah vitamínů , které pomáhají vám energii a výdrž . Přípustné plody jsou avokádo a rajčata .
Ryby

Ryby s vysokým obsahem olejů , jako je losos , mají vysoký obsah omega mastných kyselin . Omega mastné kyseliny pomáhají udržovat hladinu cukru v krvi regulované v systému .