Jak dýchat v sacku Zatímco hyperventilace

Hyperventilace jeakt dýchání příliš rychle . Tyto rychlé dechy neumožňují vaše tělo správně vstřebat potřebné kyslík . Nedostatek kyslíku může způsobit ztrátu vědomí nebo smrt , a proto je důležité, aby se dýchání pod kontrolou . Jeden techniku ​​můžete použít doma, je dýchání do papírového sáčku . To umožňuje, aby Vaše tělo zvyšovat jeho hladinu CO2 a doufejme, že obnovení normálního dýchání . Věci, které budete potřebovat klipart Malý papírový sáček
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Ujistěte se, někdo je přítomen v případě možného lékařské pohotovosti . Stiskněte otevřený konec sáčku dva palce od vrcholu s palcem a ukazovákem vaší dominantní ruky . Upínací hrot palcem a ukazováčkem společně s ve tvaru "O" kolem konce vaku , vytváří láhev - krk. Ujistěte se, že jeotvor v krku pro vzduch , aby cestování do sáčku .
2

Umístěte otevřený konec přes ústa a nos . Dej 6 až 12 pomalých nádechů a ven ze sáčku . Zpomalit svůj dech , jak to budete dělat .
3

Vyjměte sáček z vašeho obličeje po 12 dechů , bez ohledu na to, zda je či není hyperventilace se zastavil . Dýchejte bez obalu po dobu minimálně 2 minut před opětovným použitím sáčku .