Jak dýchat v sacku Zatímco hyperventilace
Hyperventilace jeakt dýchání příliš rychle . Tyto rychlé dechy neumožňují vaše tělo správně vstřebat potřebné kyslík . Nedostatek kyslíku může způsobit ztrátu vědomí nebo smrt , a proto je důležité, aby se dýchání pod kontrolou . Jeden techniku můžete použít doma, je dýchání do papírového sáčku . To umožňuje, aby Vaše tělo zvyšovat jeho hladinu CO2 a doufejme, že obnovení normálního dýchání . Věci, které budete potřebovat klipart Malý papírový sáčekZobrazit další instrukce dovolená 1
Ujistěte se, někdo je přítomen v případě možného lékařské pohotovosti . Stiskněte otevřený konec sáčku dva palce od vrcholu s palcem a ukazovákem vaší dominantní ruky . Upínací hrot palcem a ukazováčkem společně s ve tvaru "O" kolem konce vaku , vytváří láhev - krk. Ujistěte se, že jeotvor v krku pro vzduch , aby cestování do sáčku .
2
Umístěte otevřený konec přes ústa a nos . Dej 6 až 12 pomalých nádechů a ven ze sáčku . Zpomalit svůj dech , jak to budete dělat .
3
Vyjměte sáček z vašeho obličeje po 12 dechů , bez ohledu na to, zda je či není hyperventilace se zastavil . Dýchejte bez obalu po dobu minimálně 2 minut před opětovným použitím sáčku .
Další článek:Jak se zbavit mořské nemoci
Předchozí článek:Jak to udělat posturální Odvodňovací