Nejlepší Krmivo pro příznaky chřipky

Když jdeš dolů s chřipkou ,jádro potravin prostředek k boji těchto symptomů vždy bylo kuřecí polévka . Polévka dobrý pocit jít dolů , a vaše nosní dírky sklízet ocenění , kterépáry produkuje . Ale kuřecí polévka neníjen jídlo do boje své příznaky chřipky a jiné potraviny nabízejí další nutriční value.Various ovoce a zeleniny poskytovat podporu imunitního systému při dobývání těch otravných příznaky chřipky , anejlepší na tom je, že tyto potraviny také bojovat buněk , způsobujících nemoce v těle , ne jenchřipka . Česnek

Česnek obsahuje allicin , olejovitá látka , což kořene jeho antioxidační vlastnosti . Výzkum ukázal, že užívání česneku doplněk může zabránit nebo zkrátit příznaky chřipky . Studie , provádí Harvard nemocnice v Anglii , testováno 146 dobrovolníků, tím, že jim jednu česnekovou tabletu denně po dobu 12 týdnů . Výsledky ukázaly, že dobrovolníci buď nedostal chřipku nebo měl méně příznaky chřipky na kratší dobu, během testování .

Česnekové doplňky přijít v podobě česnekového prášku , oleje a extraktů . Tyto doplňky nebyly testovány na děti , aby zvážila využití celé jídlo v měření jedné nebo dvou hřebíčku . Přírodní česnek ve vaší a vašeho dětského jídelníčku může být prospěšné v dlouhodobém horizontu .
Green Tea

Zelený čaj obsahuje také antioxidanty a podporuje imunitní systém . Studie University of Florida ukazují, že zelený čaj má zmenšil účinky chřipky . Studie se zaměřují na aminokyseliny ve vlastnostech čaje je , že pomáhá zlepšit imunitní systém organismu . Imunitní booster je myšlenka k boji nemoc - nesoucí bakterie a různé viry .

Sip zelený čaj pravidelně , ale ne přes- konzumovat . Každé 8 oz . šálek má poloviční tolik kofeinu jako šálek kávy . Pokud je kofein jestarost o tebe , pít zelený čaj bez kofeinu . Při přípravě čaje , strmé to dvě až tři minuty maximalizovat své antioxidační účinky .

Ovoce a zelenina

Ovoce a zelenina vždy měli zdraví výhody , a oni vám může pomoci v boji proti chřipce , taky . Houby obsahují imunitní boostery tím, že pomáhá ničit buňky, choroboplodné zárodky .

Další chřipka bojovníci jsou červené papriky , brokolice, pomeranče a jahody . Všechny tyto druhy ovoce a zeleniny obsahují vitamín C , který byl chválen v boji proti příznaky chřipky . Vitamin také poskytuje buňky , chrání antioxidanty a podporuje imunitní systém Vašeho těla .