Jak zabránit syndromu suchého oko

Syndrom suchého oka je definována jako nízká množství zemního mazání a vlhkosti v oku . Přítomnost tohoto stavu může postupovat od konstantní pocitu podráždění oka ke vzniku řady závažných komplikací s funkcí očí a kvality vidění . Syndrom suchého oka se může objevit v každém věku , ale obvykle je častější u osob uplynulých čtyřiceti let . Naštěstí existuje několik preventivních opatření, která mohou být přijata , aby se minimalizovalo riziko vzniku syndromu suchého oka . Pokyny dovolená 1

Zkontrolujte, zda vaše léky . Jak přes pult a léky na předpis, může způsobit snížení produkce vlhkosti a mazání na a kolem očí . Takové léky jsou antidepresiva , krevní tlak léky a antikoncepční pilulky mohou všichni mají vedlejší účinek vysychání očí . Poraďte se se svým lékařem o alternativách, které jsou méně pravděpodobné, že vyvolat syndrom suchého oka .
2

Odstraňte kontaktní čočky . Konstantní opotřebení kontaktních čoček může přispět k vysychání očí , i když jsou čočky stále dobře mazaný . Pokud se zdá, kontaktní čočky způsobit časté záchvaty podráždění , přepněte na brýle , než se stane konstantnípodráždění .
3

Určete úroveň vlhkosti v domácnosti nebo v kanceláři . Moderní klimatizační a topné systémy často vyschnout na vzduchu v budovách a začnou mít dopad na přirozenou produkci mazání pro oči . Použijte zvlhčovač vzduchu pro návrat stopová množství vlhkosti do vzduchu a minimalizovat pravděpodobnost vysychání očí .
4

Zhodnoťte klima . Syndrom suchého oka je častější v oblastech, kdeklima je suché a obsahuje méně přirozenou vlhkost . Používejte hydratační oční kapky na opakující se bázi . Také spuštění zvlhčovače v domácnosti nebo v kanceláři k vytvoření vyvážené prostředí .
5

odpočinek oči . Konstantní namáhání očí může urychlit vyčerpání přirozené vlhkosti . S několika málo okamžiků zavřít oči a použít studenou žínku nebo pár plátků okurky na víčka může pomoci osvěžit , že oči , i kdyžaplikace není nic víc než pár minut .
6

Blink vaše oční víčka . Zatímco většina z nás myslí bliká jako nedobrovolný proces ,faktem je, že někteří z nás neblikají stejně jako my potřebujeme . Když se oči začnou cítit unaveni , vybrat , aby se zapojily do cvičení bliká po dobu několika minut . To může často pomoci zmírnit podráždění a také vlhkost a udržuje oči mazaná .