Jak zabránit mořské nemoci

Nadměrná stimulace do vnitřního ucha , způsobené opakující se kymácející a pohyby moře , může způsobit nevolnost a zvracení a zničit vaše dobrodružství . Zde jsou některé vyzkoušené metody pro udržení mořské nemoci na uzdě . Věci, které budete potřebovat
Lemon Drops
Ginger kapsle
kinetóza medicína
Anti - motionsickness náramky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

poraďte se se svým lékaře o léky na předpis , nebo zvážit over-the -counter léky jako dimenhydrinát ( Dramamine ) . Pro mnoho lidí ,nejvíce efektivní preventivní léčba je skopolamin , dostupný na předpis a aplikovat jako náplast na kůži .
2

Zkuste anti- mořské nemoci náramek , který stimuluje střední nerv v zápěstí , známý akupunkturní bod .
3

Zkuste jíst zázvor 12 do 24hodin před cestou . Berte to jako doplněk , po návodu na obalu , nebo se obraťte na výživu ve vašem místním obchodě se zdravou výživou . Některé zdroje doporučit uvedení práškový zázvor do müsli nebo kropení ji na toastu . Pár kousků zázvoru , zapadne několik hodin předtím, než vaše cesta může také pomoci .
4

Pijte hodně vody před cestou . Dobrá hydratace pomáhá předcházet mořské nemoci . Ale jednou na palubě , vyvarovat se potravin a tekutin , dokud jste si jisti, nebudete mít mořskou nemocí . Vyhněte se všechny alkoholické nápoje ; alkohol můžete přidat nejen do opilý pocit , ale podporují dehydrataci .
5

jíst ovesné vločky , křupavý chléb nebo rohlíky hodinu před jízdou . Někteří odborníci říkají, že mají potravu v žaludku může snížit mořské nemoci .
6

Postavte se , kde jealespoň pohyb cítil , obvykle ve středu paluby , a vyhnout se děje v podpalubí , protože výpary a zatuchlý vzduch nepomůže vaše nevolnost .
7

Suck na citronu drops'or své oblíbené pevných candy'as jakmile začneloď pohybuje . Kromě ochutnávky dobře , tato koláč zachází může pomoci , aby se vaše nevolnost v šachu .
8

zhluboka dýchat a dívat se do dálky . Zaměřte se na obzoru , nikoli na vlnách nebo pohybujících se objektů .