Společné Diety pro syndrom dráždivého tračníku

Syndrom dráždivého tračníku ( IBS ) je charakterizována celou řadou příznaků, které mohou být zmírněny tím, že změny na denní diet.Avoiding potravin pacienta , který bude trpknout IBS , jako jsou mastné potraviny , bude trvat ještě dlouhou cestu v poskytování pomoci . S nízkým obsahem tuku , vysokým obsahem bílkovin Dieta

Lidé s IBS často dávají přednost , aby se omezily na stravu, která je vysoko na bílkoviny a nízký obsah tuku . S vysokým obsahem bílkovin potraviny patří kuřecí maso , fazole , vejce , hovězí maso a různé ořechy , jako jsou mandle a arašídy .
Dairy -Free Diet

Syndrom dráždivého tračníku může mít některé stejné příznaky jako intolerance laktózy . Lidé s IBS může najít úlevu tím, že odstraní veškeré mléčné výrobky ze své stravy .
High Fiber Diet

s vysokým obsahem vlákniny strava může pomoci zmírnit příznaky IBS . S vysokým obsahem vlákniny potraviny patří celozrnné pečivo , celozrnné těstoviny , sušené ovoce (například data a meruňky ) a zelené zeleniny (jako brokolice a špenát ) .
Na Malé Stravování Dieta na

Jíst několik malých jídel po celý den místo tří velkých jídel může pomoci zmírnit syndrom dráždivého tračníku .
Anti High - plyn Foods Dieta

Pokud trpíte od nadýmání a plynu , odstranění vysoce plynů potravin, jako je zelí , soda nápojů , květák a saláty mohou pomoci zmírnit příznaky .
bezlepková dieta

gluten - bez stravy nebude snadné držet se . To eliminuje cokoli obsahující pšenici , žito nebo ječmen . Některé potraviny, abychom zjistili, zda před jídlem jsou zpracované maso , polévky a hranolky .