Čaj pro syndrom dráždivého tračníku

Syndrom dráždivého tračníku ( IBS ) jefunkční onemocnění střev . Dieta a zvládání stresu ošetřuje hlavně . Některé druhy čaje bylo zjištěno, že pomoc s IBS . IBS

IBS má mnoho různých příznaků , z nichž většina jsou způsobeny hlavních problémů , které jsou zácpa a průjem . Křeče a nadýmání jsou společné . Hemoroidy a únava jsou někdy způsobeny stejně .
Green Tea

Zelený čaj pomáhá při správné trávení . To snižuje střevní dysfunkce , čímž se sníží symptomy IBS . Pití 1 šálek s jídlem, jenejlepší způsob, jak získat tuto výhodu .
Heřmánek

Heřmánkový čaj má uklidňující účinek na nervový systém . To snižuje stres , který přinese prospěch lidí s IBS . Stres jehlavním spouštěčem příznaků IBS . Pro dosažení optimálních výsledků , pít tento čaj, když máte pocit, zdůraznil, nebo mezi jídly .
Peppermint

Mátový čaj obsahuje mentol a methyl- salicylát , které oba mají mírnou bolest - zabíjení vlastnosti . Jsou také anti- křečovitý , což snižuje křeče . Můžete pít tento čaj s jídlem nebo na lačný žaludek .
Třísloviny

čaj obsahuje polyfenoly zvané " taniny . " Mají protizánětlivé a stahující vlastnosti . Třísloviny pomáhají při průjmu a zácpě .
Úvahy

Kofein je známý vyvolat příznaky IBS , takže možná budete chtít pít pouze čaj bez kofeinu . Třísloviny bylo zjištěno, že vyvolat migrény , takže mějte na paměti , když budete pít čaj , a pokudmigréna vyvíjí .