Přírodní léčení pro ztučnění jater

Tučná játra , jestav, který nastane, když tuk se hromadí v játrech . Pro některé lidi , nadměrný příjem alkoholu může vést k tuku v játrech , ale také někdy vyskytuje v abstinenti . Nejčastěji lidé nejsou vědomi , že mají tuku v játrech , protože má málo nebo žádné příznaky, ale může způsobit zjizvení jater . I když neexistují žádné lékařské ošetření za stavu , tam jsou přírodní způsoby, jak pro vás , abyste se uzdravili a játra . Životní styl Změní

Jednoduché změny životního stylu může pomoci nejen vyléčit tuku v játrech , ale také zlepšit celkovou kvalitu života . Zhubnout jedůležitý způsob, jak snížit množství tukových buněk , které jsou ve vašem těle . Jeden způsob, jak zhubnout, je , aby se ujistil, dostanete pravidelné cvičení . Podle Mayo Clinic , může 30 minut cvičení denně vám pomůže zhubnout , dokonce i lehké cvičení , jako je plavání , chůze nebo jízda na kole . Pokud jstediabetik , kontrolu hladiny cukru v krvi může pomoci léčit mastné onemocnění jater .
Dieta

Dietní změny jsou dalším důležitým způsobem, jak zahnat mastné onemocnění jater . Je důležité , aby se v ničem , že bude kladen důraz na játra , jako je alkohol a drogy . Pokud jde o jídlo , ujistěte se, že budete jíst hodně ovoce a zeleniny , a vyvarovat se potravin naloženo s obsahem nasycených tuků . Další důležité věci patří , jsou potraviny plné zdravé tuky , jako jsou ryby a ořechy a celá zrna , jako je hnědá rýže a chleba vyrobené z celozrnné pšenice . Udržet hladinu cholesterolu pod kontrolou, je také důležité pro celkové zdraví jater .
Vitamíny

Podle Mayo Clinic , výsledky klinických studií zkoumajících účinek vitamínů na mastné jater vrátil zklamáním . Zatímco antioxidanty vitamíny teoreticky by měl pomoci funkce jater a snížit zánět , tyto klinické studie nepodpořila tuto teorii . Spíše než dostat antioxidanty z vitaminových doplňků ,bezpečnější způsob, jak je získat , je jíst ovoce a zeleninu , jako jsou tmavé listové zeleniny a bobulovin .