Jak se dostat z těžké Hangover

Isvět kocovina je spojena s pocity nevolnosti , bolesti , vyčerpání a celkové hrůzou. Pocit, že přejel náklaďák po noci pití jedocela obyčejný . Jak se vám zotavit se z noci zahrnující trochu moc legrace ? Když se zotavuje z těžké kocoviny , budete potřebovat důvěryhodný plán útoku . Návod dovolená 1

Zrušit schůzky . Pravdou je, že když budete bojovat s hroznou kocovinu , jsi jeden nemocný štěně . Ani se snažit, aby se do práce nebo jiné závazky , pokud je tušance, že byste mohli hodit do celého někoho , neboalespoň vypadat jako úplný idiot . V některých závažných případech může být stále opilýdruhý den ráno , takže vysát nějaké lítosti , které můžete mít a udržet si doma .
2

Dopřejte si dostatek spánku . Kocovinu je nejlepší zkušenosti , když nejste vzhůru , a spánek je nezbytný k získání své tělo zpět do normálního stavu . Při kocovině , vaše vnitřní orgány pracují přesčas se snaží dostat své tělo zpět na místo, kde by to mělo být . Odpočívající poskytuje ji s energií , aby tak učinily . I když budete mít rušný den dopředu , nebo povinnosti, si prostě nemůže zbavit , zkuste zdřímnout po dobu nejméněněkolik hodin .
3

Pijte hodně a hodně vody . Dokonce i když máte pocit, že odběrné nic vám bude špatně . Nemocné pocity spojené s tím, že kocovinu jsou důkazem toho, že vaše tělo je silně dehydrovaný .
4

Chraňte svůj žaludek . Mezi další škody , můževelký příjem alkoholu dráždí žaludek je podšívka . Chraňte svou citlivost izolační žaludku s ochranným nátěrem . Jemný mléčný výrobek , jako je obyčejný jogurt , nebo Pepto Bismol jsou skvělé možnosti .
5

Carb up . Budete se muset doplnit ztracené živiny . Škrobové sacharidy jsou obvykleskvělá volba pro mírně znovuzavedení vaše tělo vitamin - bohaté potraviny . Zkuste chleby a světlo , sodíku těžké občerstvení , jako jsou bramborové lupínky a preclíky .
6

Udělejte si teplo koupel . Sedět a vodě toxiny může pomoci dát své tělo na cestě k zotavení kromě toho, že slouží jako terapeutická část obnovy .
7

Myslíš, že přes před přijetím jakýchkoli over-the -counter léky . Kombinace léků a alkoholu může způsobit katastrofu na játra , a jiní , jako například aspirin a ibuprofen může váš žaludek cítí ještě hůř .